Day10

初始體重：54.9kg

昨日體重：54.9kg

今日晨重：55.0kg

*：???

??飲食：

午餐：豬肝?拌苦菊?拌西蘭花?4片列巴?一小口窩頭

加餐：一把堅(jiān)果?四塊餅干

晚餐：一盒無糖酸奶?半個火龍果

???♀?運(yùn)動：

經(jīng)期瑜伽10mins

今天超能睡,晚上從一點(diǎn)睡到十一點(diǎn),下午又午睡了三個小時(shí),經(jīng)期一直太嗜睡hhh不過睡的好爽~

然后心情不太好就沒怎么運(yùn)動,在養(yǎng)姨媽中。(先好好保持現(xiàn)在的身材吧)

希望明天可以有個好心情,晚安努力的人。