月經(jīng)期不能吃哪些食物

　　1、柿子：柿子中含有鞣酸，這種物質(zhì)容易與人體中的鐵結(jié)合，會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，因此女性在月經(jīng)期間最好不要吃柿子，經(jīng)期要吃些鐵元素含量高的食物，避免缺鐵性貧血，月經(jīng)期間可吃些菠菜和紅棗。

　　2、西瓜：西瓜屬寒性食物，月經(jīng)期間不能吃太多寒性食物，因此女性在月經(jīng)期間最好不要吃西瓜，月經(jīng)期間可以吃些溫和性的水果，盡量選擇溫?zé)岬氖澄铮灰院疀鍪澄锓駝t會(huì)導(dǎo)致女性宮寒，容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)問題。

　　3、螃蟹：螃蟹屬于寒涼之物，女性在月經(jīng)期間最好不要吃螃蟹，螃蟹雖然具有清熱涼血的作用，但是月經(jīng)期間吃螃蟹容易引起痛經(jīng)，甚至也會(huì)影響經(jīng)血順利排出，月經(jīng)期間最好不要吃螃蟹和田螺，魚蝦等海鮮。