社交恐懼癥是一種普遍存在的心理問題，它會影響一個(gè)人的自信心，讓他們無法正常參與社交活動，甚至無法和他人正常交流。因此，如何從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，是一個(gè)值得思考的問題。

　　首先，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，首先要做的就是承認(rèn)自己有這樣的問題。很多人在意識到自己有這樣的問題之前，都會試圖逃避或否定這一現(xiàn)實(shí)，但這樣做只會加劇問題。因此，要想從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，首先要做的就是承認(rèn)這一問題存在。

　　其次，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，就要學(xué)會正確應(yīng)對和處理不同的社交場合。當(dāng)遇到一些不太習(xí)慣的社交場合時(shí)，可以先嘗試一些小步驟，比如先觀察周圍的人和氣氛，然后再逐步參與到活動中去

　　最后，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，還要學(xué)會正確處理失敗和拒絕。當(dāng)遭遇失敗或拒絕時(shí)，不要將失望帶入心中，而是要學(xué)會從容應(yīng)對。否則，失望會逐漸加重，使你變得愈發(fā)害怕和不安。

　　總之，要從社交恐懼癥中解脫出來，重新獲得自信，就要承認(rèn)問題存在、學(xué)會正確應(yīng)對和處理不同的社交場合、學(xué)會正確處理失敗和拒絕。只有通過這三個(gè)方面的努力，才能真正從社交恐懼癥中解脫出來，重新找回信心。