元宵節(jié)快樂呀，在知乎上分享了面對(duì)人生失意時(shí)，自我療愈的五個(gè)方法，在b站上也來(lái)分享一下??

1.烘焙

做烘焙的過(guò)程中可以讓人內(nèi)心平靜，看著蛋糕、面包、點(diǎn)心在烤箱膨脹出爐的時(shí)候我會(huì)有幸福的滿足感，把自己烘焙的美食分享給家人和朋友，會(huì)讓我更快樂，這是我平時(shí)會(huì)做的一些烘焙美食，這些烘焙基本都是我在b站上學(xué)到的，感激b站這個(gè)平臺(tái)讓我遇到了這么多無(wú)私分享的up主

把它們包裝好送給親人朋友

2.畫畫

我會(huì)用繪畫畫出自己內(nèi)心的小世界，用它們裝飾自己的房間

3.養(yǎng)動(dòng)植物

感受生命的力量，在家的小角落搭了一個(gè)架子，種了芽苗菜，它會(huì)為你帶來(lái)些小飛蟲，如果你不喜歡小飛蟲的話，可以嘗試種別的蔬菜

畫畫時(shí)有空氣鳳梨的陪伴

可以和植物們說(shuō)些悄悄話

4.融入自然

自然可以給人提供一個(gè)包容的空間，它是廣闊的，可以容納我們生命中最真實(shí)的一面，家門口的樹林也可以治愈我

我也會(huì)因?yàn)橐槐緯徊侩娪耙徊縿?dòng)畫去尋找它們的原型場(chǎng)景，感受它們

5.讀書

讀書可以開闊我們的視野，讓我們以更闊達(dá)、更包容的心胸去面對(duì)這個(gè)世界，我很喜歡在失意的時(shí)候讀古詩(shī)，把失意變成詩(shī)意，我最喜歡王維的詩(shī)，他的詩(shī)里富有禪意，讓我看到轉(zhuǎn)念的智慧，分享我很喜歡他的一首詩(shī)

《終南別業(yè)》

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來(lái)每獨(dú)往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看云起時(shí)。

偶然值林叟，談笑無(wú)還期。

當(dāng)我們預(yù)期的快樂結(jié)束時(shí)，感到失落時(shí)，你可以坐下來(lái)看看天上的云??