太極拳追求什么

? ? ? 好久以來，在臉書上介紹了九段功、也告訴許多好友盡量走路鍛練腰腿的力量，這在老少都會(huì)是最合適的健身方法的。

? ? ?拳經(jīng)拳論，甚至任何拳架是知識(shí)的涵養(yǎng)，也是將來成就大器的必要條件；但是先前條件是要有正確方法，而且確實(shí)練習(xí)了；離開這段時(shí)間，許多好友傳來許多心得，竟然都是書本上的知識(shí)，這樣只能把太極拳練虛、練壞了，不切實(shí)際的方法只是浪費(fèi)時(shí)間，對(duì)自己健康沒有幫助，談不上什么修行的。

? ? ? ?我自己鞭策自己的方法，是勁功一次站足三個(gè)小時(shí)，當(dāng)然不可能一步到位，是四十分、六十分......，累次增加的；以后許多身體健康有了嚴(yán)重危害的好朋友找到我，也紛紛恢復(fù)了正常的生活品質(zhì)，這才是現(xiàn)在人練習(xí)太極拳必須先建立的正確觀念。

? ? ?再有人傳訊息告訴我：我希望是一天走路多少時(shí)間、站椿一次多少時(shí)問，累積以后，進(jìn)步到可以走多久、站多久，這樣的運(yùn)動(dòng)方式才能確實(shí)增加體能，促進(jìn)健康的正確方法。

? ? ? 也只有在實(shí)踐功夫當(dāng)中，知道自己的不足，改正學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤。

? ? ? ? ? ?慢慢淡出是必然的，畢竟一個(gè)人學(xué)習(xí)有限、心得有限，再講也是重復(fù)；但是希望大家身體健康的心情是無限的，敬祝大家身心健康。