你身上就有自帶的“升陽排寒”開關，不僅能喚醒你體內的陽氣，排出體內寒氣，還能提高免疫力！

這中醫(yī)上，“陽氣衛(wèi)外而為固”，陽氣足了就能保護身體，防止外邪入侵，這不就跟免疫力是一樣的作用么？所以陽氣足了，免疫力就高，那人就不容易生病，但這些“升陽散寒”的開關到底在哪呢？我們一起來看看！

第一個，后脖頸的大椎穴。你低頭的時候，脖子那里有個最高的位置，在這位置下方就是大椎穴，也是第一個升陽排寒的開關。

因為它是督脈還有手足陽經交會的地方，所以也有很多人叫它“諸陽之會”，中醫(yī)認為大椎穴能振奮陽氣，通陽解表，還能疏風散寒，像平時凍著了，感冒了，其實艾灸一下大椎穴就能有很好的效果，像平時，你也可以通過艾灸大椎穴，去調節(jié)督脈還有身體其他陽經的陽氣，以起到升陽排寒，提高免疫力的作用；

第二個，神闕穴。也就是肚臍眼，中醫(yī)認為神闕穴是元氣的根本，這向內就連著我們身上的真陽，更何況任脈、帶脈還有沖脈都經過神闕穴，聯(lián)系著你的臟腑，加上這肚臍屬于脾，脾胃可以生成氣血和陽氣，所以平時沒事的時候，艾灸一下這個穴位，就可以幫助激發(fā)體內陽氣，像那種肚子冷痛，消化不良，甚至是一些生殖系統(tǒng)疾病都是可以用神闕穴來保健治療的；

第三個，關元穴。這個穴位在肚臍下3寸，它可以補腎助陽，升舉陽氣，這腎陽可以說是一身陽氣的根本，所以腎陽足了，那陽氣自然也就足了，而且這個穴位可以說是人體四大強壯穴之一，像有的人他怕冷，手腳涼，甚至是女性痛經，月經不調，男人尿頻尿急，陽痿早泄都是可以通過關元穴來治療的，所以你平時也可以艾灸它來起到補陽助陽的功效。

那以上就是今天分享的內容了，我們下期再見！

注意：上述內容僅供參考，如果身體不適，不清楚自身情況，建議就近找專業(yè)醫(yī)生幫忙。