蔬菜：??

蛋白質(zhì)：燕麥牛奶，土耳其烤肉拌飯

碳水化合物：燕麥牛奶，夾心小面包，青椒雞蛋餅，土耳其烤肉拌飯，板栗

水果：??

早餐：一碗燕麥牛奶，一袋夾心小面包

午餐：4/5 份土耳其烤肉拌飯，一個青椒雞蛋餅

晚餐：一袋板栗

(外面太冷了，實在是不想出去，吃了中午買的零食就繼續(xù)宅著了)

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 0/10

我懶惰我罪惡我反省，明天說什么也要空手去圖書館學(xué)個8小時

室友一早就起來，泡了10個小時的圖書館還沒回來，開始卷了開始卷了！

好，我加入

今天有認真生活嗎 6/10

×及時入睡(昨晚)?簡直作死，居然熬到快4點

飲食均衡

跑步

今天感到幸福充實嗎 5/10

?不亂花錢

(控制在25以內(nèi)，正常吃飯～ )

匯報一下體重～

衛(wèi)生微生物的老師建議我們少吃生蠔這些。因為貝類容易產(chǎn)生水質(zhì)中微生物濃縮，處理不干凈的話吃了會得急性腸胃炎，再說其實一般都不太好處理?！雪n⊙這讓我想起上周的“打樁機事件”(肚子痛)，特別后怕，很饞食堂的花甲但是不敢吃?_? ...

今天早上被自己嚇醒，醒來發(fā)現(xiàn)大姨媽突然毫無征兆地造訪，漏了一床，衣服、床單、棉被到處都是，洗衣機從一樓壞到三樓，好不容易等前面一個55分鐘的同學(xué)洗完，烘干機又得等1小時。更擔(dān)心的是被子，用衣領(lǐng)清洗劑處理了一下，但是太陽一直在罷工，恐怕這個月都曬不到太陽了……

忙活了一上午+一中午，晚上和高中小伙伴聊了很久，現(xiàn)在看看單詞睡吧

晚安～