為了保持完美的身材，有很多人會控制自己的飲食，更有甚者會長時間的節(jié)食，以求降低體重。但這是一種壞習慣，長期節(jié)食是對身體的一種大傷害。今天，我們就來聊一聊，長期節(jié)食有什么危害？

粘膜腺體萎縮

長期饑餓胃內(nèi)缺乏食物會導致胃酸不足，影響食物的消化。同時由于分泌胃酸的腺體使用較少，可能會出現(xiàn)腺體萎縮的情況。

胃粘膜萎縮

由于胃粘膜腺體變小，粘膜變薄，粘膜下的血管可以在內(nèi)鏡下看到。

誘發(fā)膽結(jié)石

由于缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，時間長了容易誘發(fā)膽結(jié)石。

導致骨質(zhì)疏松

因為脂肪組織是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場所，而雌激素的缺少極易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥和骨折。

營養(yǎng)不良

長期節(jié)食會使身體缺乏營養(yǎng)，而為了維持正常的生命活動，身體內(nèi)的新陳代謝速度會減慢，導致肥胖體質(zhì)，嚴重還會導致掉發(fā)、免疫力低下等。