想要改變自己，需要付出努力和持續(xù)的行動(dòng)。拒絕擺爛躺平，開始自律，改變自己。
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承認(rèn)問題：
要意識(shí)到自己存在問題并且需要改變，才能真正開始改變自己。這需要勇氣和自省，認(rèn)真反思自己的行為和態(tài)度。
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制定目標(biāo)：
設(shè)定具體的目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。這些目標(biāo)可以是長(zhǎng)期的，也可以是短期的，每個(gè)目標(biāo)都要有可衡量的標(biāo)準(zhǔn)和明確的時(shí)間表。
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建立自律習(xí)慣：
自律是改變自己的關(guān)鍵?？梢詮娜粘Ｐ∈麻_始培養(yǎng)自律習(xí)慣，比如按時(shí)起床、按時(shí)吃飯、按時(shí)鍛煉等。慢慢地，自律的力量會(huì)滲透到更重要的事情上。
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學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能：
通過學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，拓寬自己的視野和提高自己的能力。這可以通過閱讀書籍、參加課程、觀看教學(xué)視頻等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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積極尋求幫助：
如果在學(xué)習(xí)的過程中遇到了困難，一定要虛心請(qǐng)教，共同交流經(jīng)驗(yàn)，可以得到指導(dǎo)和支持，幫助自己更好地改變自己。
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總之，改變自己需要自律和毅力。通過以上推薦的方式，可以逐漸改變自己，走出擺爛躺平的狀態(tài)，開始自我救贖。
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#人間清醒語(yǔ)錄#自我提升#認(rèn)知思維#努力成為更好的自己