? ??經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該注意一些什么？青春期女性身體都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮的現(xiàn)象，而部分女性由于身體原因或其他因素，在每次來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)容易出現(xiàn)痛經(jīng)情況，就會(huì)引起身體的嚴(yán)重不適，還會(huì)影響正常生活，那么想問(wèn)下痛經(jīng)應(yīng)該怎么做？

經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，女性可以把手搓熱后輕揉肚子，這樣可以緩解痛經(jīng)的情況，也可以把熱水袋放在小腹部位，有活血暖宮的效果，也能有效緩解痛經(jīng)情況。還可以使用暖宮貼，也能保持子宮的溫暖，幫助女性達(dá)到減輕痛經(jīng)情況。

期間女性還可以用熱水沖泡一些紅糖水來(lái)喝，這樣不僅能起到補(bǔ)血效果，也能減輕女性的痛經(jīng)情況，而要是痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，通過(guò)熱敷或喝紅糖水都沒(méi)有緩解的話，女性也可以根據(jù)囑咐吃些止痛片，這樣才能緩解痛經(jīng)情況，以免持續(xù)痛經(jīng)對(duì)女性健康造成其他不適，不過(guò)要注意不要依賴止痛片，以免副作用引起不良反應(yīng)。

除了熱敷或者吃止疼片以外，還能夠使用經(jīng)期護(hù)理儀來(lái)緩解痛經(jīng)的情況，經(jīng)期護(hù)理儀在國(guó)外其實(shí)已經(jīng)得到了廣泛的使用，并且基本上是沒(méi)有副作用，緩解痛經(jīng)的情況也不需要太長(zhǎng)的時(shí)間，多用易舒美的經(jīng)期護(hù)理儀來(lái)幫助緩解痛經(jīng)的情況。

另外，經(jīng)期女性出現(xiàn)痛經(jīng)情況，還要避免接觸冷水，也不宜洗澡或洗頭，還要禁止坐浴，以免細(xì)菌入侵引發(fā)婦科炎癥。還要注意不要吃冰涼或性寒的食物，也不要吃辣椒之類(lèi)容易引起上火的食物，注意身體休息，避免做大幅身體運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致痛經(jīng)情況加重。

經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該注意的事情就是上面所說(shuō)的內(nèi)容，要是對(duì)你有幫助的話就是一件好事。