患者就醫(yī)后，在日常生活中同時(shí)做如下嘗試，可緩解該病癥狀：

① 積極調(diào)整心態(tài)，樂觀面對生活，及時(shí)消除不良或負(fù)面情緒;

②避免食用刺激性的食物，多食一些生津綠色水果和蔬菜，例如蘋果、梨等，增加唾液分泌;

③ 避免過度伸舌自檢，減少對疾病的過度關(guān)注，如果擔(dān)憂應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院就診;

④調(diào)整睡眠和作息，盡可能保證充足的睡眠;

⑤ 多培養(yǎng)興趣愛好，多參加文娛活動(dòng)，既分散注意力，舒緩了情緒，又鍛煉了身體。

患者良好的心態(tài)、情緒的平穩(wěn)對本病的恢復(fù)或緩解均有積極的作用。