11.3

早：

前一天剩的涼糕，大概200g，剩的番茄素雞

中午：一大個卷餅

下午：一個全麥面包，奶黃夾心，四個大福

今天：

早上：一盒牛奶，兩個煎蛋，一個全麥面包

中午：

金槍魚拌飯，半顆生菜，一根黃瓜（金槍魚拌飯是因為金槍魚飯團都散掉了，一烤就散，一烤就散，然后我兼職的那個哥哥也就是老板就想把那個扔掉，我說不要扔了，可可惜惜的，我吃了吧，就成了我的中飯）

吃了一個可可大福，一個抹茶大福，一個南瓜蛋撻

晚上就沒有吃東西了，中午的飯?zhí)嗔?，有三四個飯團的量

運動：跳舞四十分鐘