【腰椎間盤(pán)突出】突出的椎間盤(pán)自己縮回去了？

一，介紹

1.有朋友之前海軍當(dāng)兵這一次訓(xùn)練過(guò)程之間導(dǎo)致腰椎盤(pán)突出

2.到達(dá)天津港灣后找到我的生活發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不是腰椎盤(pán)突出而是腰托了而且已經(jīng)無(wú)法從事正常訓(xùn)練

二，建議

1，做手術(shù)

2，保守三個(gè)階段的康復(fù)計(jì)劃安排

2.1密集治療解決臀腿神經(jīng)癥狀

2.2核心穩(wěn)定性的肌肉力量練習(xí)

2.3復(fù)查核磁