使用指南：可白嫖/可下載/不限次數(shù)

寶子們，記得多喝水哦～

內(nèi)容：拯救壞情緒

由于我是根據(jù)自己的情況寫的，寶子們有不喜歡的肯定語可以聽清洗哦

我消除了對自己的譴責(zé)

我的疲憊被消除了

我精神上的疲憊被徹底消除了

我身體上的疲憊被徹底消除了

我感到輕松

我的身體每一部分都感到放松

我的每一個(gè)細(xì)胞都感到釋放和放松

我愛我身體的每一部分

我愛我的每一個(gè)細(xì)胞

我的每一個(gè)細(xì)胞都深深愛著我

我感受到呼吸的美好

我的呼吸變得輕盈起來

我的毛孔自由的舒張

我的大腦停止那些痛苦的思考

我的大腦刪除了痛苦的回憶

我單純地沉浸于當(dāng)下

我感受到周圍環(huán)境的一切美好

我是美好的

我是富足的

我感激我自己

我寬恕我自己

我是平和的，我是穩(wěn)定的

我感受到內(nèi)心的自由

我感受到精神的自由

我是安全的

我是和諧的

我是值得的，我是被愛的

我內(nèi)心的傷痕已被撫平

我相信我有能力解決和處理當(dāng)下的事務(wù)

我是有力量的

我的內(nèi)心柔和溫暖

我體諒我自己

我釋放了所有的內(nèi)在情緒

我釋放了我的憤怒

我釋放了我的煩燥

我釋放了我的痛苦和悲傷

我釋放了我的壓力

我釋放了我的麻木

我釋放了我所有積壓的情緒內(nèi)存，只感到輕松和平靜

我釋放一切評判

我是強(qiáng)大的

我擁抱我的內(nèi)在小孩

我是美好的