抑郁癥對大腦的影響，最明顯的表現(xiàn)就是我們的思維過程和認(rèn)識過程以及記憶過程等等。當(dāng)出現(xiàn)抑郁以后，我們的思維活動就會顯得比較緩慢，考慮問題就特別費勁，聽別人說話或者記一個東西就覺得特別困難，總是記不住，別人說了好多遍好像反應(yīng)不過來，這就是認(rèn)知活動出現(xiàn)了障礙，總是有些錯誤的認(rèn)識。

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其實主要影響我們認(rèn)識事物的本質(zhì)，使我們表現(xiàn)思維活動緩慢，考慮問題費勁，想問題想不清楚，記憶力也差，反映也慢，這就是對大腦的影響。所以主要是影響我們的思維活動，表現(xiàn)在思維緩慢、記憶力減退、反應(yīng)減慢等等。

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抑郁癥患者的大腦和正常人有什么不同？

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抑郁癥伴隨著疾病的長期存在，情緒長期處于負(fù)面狀態(tài)，容易引起部分大腦神經(jīng)異常，然后影響某些物質(zhì)的分泌，如多巴胺，腎上腺素，乙酰膽堿等，它可以影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也可以引起生理異常。

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抑郁癥患者的大腦狀況也與其他人不同，我們都知道大腦是維持身體中神經(jīng)遞質(zhì)分泌、循環(huán)和新陳代謝功能的器官。對于重度抑郁的病人，因病情嚴(yán)重需要長期進行治療，長期物理治療會一定程度上刺激大腦，因此抑郁癥患者會比正常人大腦反應(yīng)、思維緩慢些許。

抑郁癥患者的大腦變化可以恢復(fù)嗎？

當(dāng)然是可以的，隨著疾病的慢慢恢復(fù)，大腦內(nèi)功能需求逐漸恢復(fù)正常，從而提高記憶力減退能力，反應(yīng)遲鈍等這些數(shù)據(jù)異常都會逐漸好轉(zhuǎn)，而且同時隨著疾病的恢復(fù)，藥量的改變，對大腦的刺激減少，也有助于大腦的恢復(fù)。抑郁癥的患者可以做以下兩個基本動作，有利于大腦功能的恢復(fù)。

1.跳繩：對于大腦的恢復(fù)，跳繩不僅可以促進大腦的血液循環(huán)和新陳代謝，還可以促進肢體運動，調(diào)節(jié)肢體平衡，幫助體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)。而且運動有助于集中思想，對于記憶力差，反應(yīng)慢的人很有幫助。抑郁癥患者要堅持跳繩，跳繩也能促進體內(nèi)負(fù)面情緒的釋放，對抑郁癥病情恢復(fù)也很有幫助。

2.手指運動：這種運動可以提高手指的靈活性，有助于無反應(yīng)性的訓(xùn)練。你可以選擇彈鋼琴，玩游戲，或者練習(xí)打字來訓(xùn)練手指。它還可以幫助集中注意力，促進大腦的運作。如果不經(jīng)常用腦，會導(dǎo)致大腦功能和記憶力下降，也可以通過手指運動來緩解。

西安康寧心理醫(yī)院提醒您：除了上述動作，抑郁癥患者還可以通過學(xué)習(xí)舞蹈、繪畫等愛好來促進大腦恢復(fù)。同時配合醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，規(guī)范治療且保持良好心態(tài)，跟著專業(yè)醫(yī)生一起共同制定治療方案，抑郁癥患者都是可以臨床治愈，恢復(fù)正常狀態(tài)的。