自愛(ài)=自己對(duì)自己的愛(ài)；

他愛(ài)=別人對(duì)你的愛(ài)。

自愛(ài)，使到你的內(nèi)心流淌滿滿的愛(ài)，任何跟你共振和鳴的人，都會(huì)被你吸引過(guò)來(lái)，來(lái)給你更多的愛(ài)，并且接受你的愛(ài)！

他愛(ài)，只是自愛(ài)的倒影與反映而已，放大你內(nèi)在對(duì)愛(ài)的原有感受！

他愛(ài)，是自愛(ài)的增強(qiáng)體驗(yàn)版！

里面已經(jīng)感受到的，外面會(huì)吸引更多；

里面原本沒(méi)有感受到的，外面也吸引不來(lái)！

愛(ài)自己的修煉，就是從【向別人證明自己】上升到【向自己證明自己】，最后到達(dá)【愛(ài)自己是不必證明的】的境界！

不愛(ài)自己的三種典型表現(xiàn)：

1. 設(shè)定太多的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)標(biāo)的話才覺(jué)得自己值得被愛(ài)

2. 設(shè)定太高的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)標(biāo)的話才覺(jué)得自己值得被愛(ài)

3. 眼看球就要進(jìn)龍門(mén)的時(shí)候，臨時(shí)撤換標(biāo)準(zhǔn)

一個(gè)人不愛(ài)自己的話，永遠(yuǎn)都會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，永遠(yuǎn)都會(huì)覺(jué)得愛(ài)得“不夠”。

當(dāng)你的基調(diào)是“愛(ài)得不夠”，你不可避免地就會(huì)活在『愛(ài)的匱乏』的實(shí)相里，體驗(yàn)自己是“愛(ài)的窮人”的匱乏體驗(yàn)。

我們總是浪費(fèi)太多的時(shí)間和心力，向不愛(ài)我們的人證明自己。這是一個(gè)錯(cuò)誤！

我不需要完美，才值得被愛(ài)……

正在漸美的我，依然可愛(ài)……

別人評(píng)價(jià)你不好，先別急著崩潰。先用以下三道標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)一下，你對(duì)別人的負(fù)面評(píng)價(jià)要在乎到什么程度：

1。其標(biāo)準(zhǔn)算全觀嗎？

2。其動(dòng)機(jī)是愛(ài)我嗎？

3。其內(nèi)容有可取嗎？

你無(wú)法通過(guò)抱怨讓對(duì)方對(duì)你更好，

但你卻可以通過(guò)抱怨對(duì)方讓對(duì)方待你更糟！

你花在臭男人身上的時(shí)間越多，你剩下來(lái)留給好男人的時(shí)間就越少。

你留戀臭男人的時(shí)間越長(zhǎng)，你對(duì)好男人敞開(kāi)自己的時(shí)間就越短！

有些人不是最后那個(gè)對(duì)的人，但是卻是幫助你變得更對(duì)，讓你準(zhǔn)備好自己去迎接下一段感情的人！

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有白談的戀愛(ài)。

有些戀愛(ài)是要來(lái)軟化你的僵硬，把你泡軟，以便將你煮成一道好菜……

補(bǔ)鈣不如補(bǔ)愛(ài)，

缺愛(ài)比缺鈣的后果更嚴(yán)重！

自我價(jià)值感低的人喜歡這樣玩自己：

他們先假設(shè)自己是沒(méi)有價(jià)值的，

然后這輩子再用盡一切努力去證明自己的價(jià)值……

老大，你這樣會(huì)玩死自己的！

自我價(jià)值感高，即成女神；自我價(jià)值感低，即成神女！神女或女神，只在一念之間……

愛(ài)自己就是要對(duì)自己不離不棄！

如果不能做自己，又拿什么來(lái)愛(ài)？

沒(méi)有了自己，要如何去愛(ài)？

愛(ài)自己的舒緩之想：

我永遠(yuǎn)不夠好，我也不完美，可這又有什么呢？

這就是我，有時(shí)歡喜，有時(shí)傷感，有時(shí)奮進(jìn)，有時(shí)懶散，有時(shí)堅(jiān)強(qiáng)，有時(shí)脆弱，有時(shí)包容，有時(shí)不屑

但我一直走在更好的路上

為了愛(ài)自己，不要亂亂比

會(huì)輸就不比，能贏才來(lái)比

域不對(duì)，不比

時(shí)機(jī)不對(duì)，不比

會(huì)比輸?shù)模槐?/p>

能贏才來(lái)比。

自戀總比自卑好……

自戀讓自己壯大，

自卑讓自己弱小。

不要讓任何人，以愛(ài)之名挾持你、綁架你、裹脅你，替你做決定……

不要為了還人情，而委屈自己去做自己不喜歡、不樂(lè)意、不舒服的事……

不要為了怕對(duì)方難交代、難做人，而去背叛自己、委屈自己、勉強(qiáng)自己……

愛(ài)自己，從忠于自己開(kāi)始

忠于自己，只做自己喜歡、樂(lè)意、舒服的事

讓別人為自己的自作聰明和自作主張，承擔(dān)損失和付出代價(jià)！

愛(ài)到把自己弄丟的，無(wú)一不是蠢女人，

當(dāng)你弄丟了自己，別人拿什么來(lái)愛(ài)你？

當(dāng)你都不愛(ài)自己，別人又何必來(lái)愛(ài)你？

為愛(ài)犧牲，婚后圍著丈夫孩子轉(zhuǎn)，沒(méi)了自己！

奉獻(xiàn)一切，丟失了自己的光環(huán)與一畝三分地！

沒(méi)了自己，以何愛(ài)你？不愛(ài)自己，何必愛(ài)你？

如果你無(wú)法好好地愛(ài)自己，找人上床后只會(huì)加倍空虛，因?yàn)樗麗?ài)的是上你的歡愉，而非愛(ài)你，只是剛好是你！

愛(ài)自己就要讓自己感覺(jué)很好，并且越來(lái)越好！

愛(ài)自己就是不要給自己打分，不要用太高太多的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己，更不要臨時(shí)撤換標(biāo)準(zhǔn)。

愛(ài)自己就是要無(wú)條件接受自己，愛(ài)自己的一切，包括自己和自己的造物，并且不要用自己的造物來(lái)定義自己。

愛(ài)自己就是要和自己相親相愛(ài)，直到永遠(yuǎn)！

如果你愛(ài)自己，你就不能對(duì)自己有點(diǎn)耐性，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去成長(zhǎng)，去改變，去浴火重生嗎？

一個(gè)人再愛(ài)你，也無(wú)法替你成長(zhǎng)；不成長(zhǎng)的后果，也無(wú)法替你承擔(dān)，