這些誤區(qū)你要注意區(qū)別！
這些誤區(qū)你要注意區(qū)別！
你是養(yǎng)生還是養(yǎng)病？這些誤區(qū)你一定要了解，這些看似健康的生活方式，其實是在養(yǎng)病，尤其是第四點
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?第一點，少喝一點酒，可以活血，
對身體有好處，錯特錯，世界衛(wèi)生組織早就把酒精列為一級致癌物。
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?第二呢，不想吃水果，改成喝果汁
，錯喝果汁其實并不健康。首先，水果里面含有大量的維C、膳食纖維，可以調節(jié)我們腸胃功能，一旦打成了果汁呢，不管是維C還是膳食纖維都會被破壞掉。
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00:33
?第三亂補維生素
很多人覺得維生素對身體有好處，每天都要吃幾天，其實啊，身體如果不缺維生素，沒必要補。
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?第四點飯菜趁熱吃，
其實這是個錯的，趁熱吃其實是個很不好的習慣，我們的食管比較嬌嫩，經常是過燙的時候就會刺激食管，
會導致我們的食管上皮淋巴結細胞破損愈合，愈合破損無限反復，這樣的話很可能就導致食管癌，你學會了嗎？
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