今天是2020年5月24日，我老伴的生日~~。

每天坐下來寫公眾號(hào)日期時(shí)，感覺時(shí)間一天天過的好快哎~，

老伴說，不過生日了，還是忘了的好。是啊，對(duì)于小孩子們來說，家長(zhǎng)盼著他長(zhǎng)大、再快點(diǎn)長(zhǎng)大，對(duì)中老年人來說，總感覺時(shí)間過得飛快，拽不住的快，過個(gè)生日又老了一歲。

今天給老伴做了烤肉，煮鵝蛋，蕎麥面的長(zhǎng)壽面，還有壽桃小饅頭，咱們不能吃蛋糕，就做個(gè)水果盤吧，以表賀壽之意。

吃飯時(shí)，老伴把鵝蛋給我一半，說著鵝蛋太大，是雞蛋的兩倍多重量，還有烤肉呢，不能吃多了，哦？還挺自覺，知道蛋白質(zhì)也不可以超標(biāo)。吃過飯廚房收拾利索后，他就出去散步了，長(zhǎng)期的飲食控糖，早已形成了習(xí)慣。給老伴點(diǎn)個(gè)贊！

祝老伴身體健康，生日快樂！

2020年5月24日早餐

早餐：

-雜糧面花卷，102克（生面坯重量。面粉：小麥面、黑豆面、燕麥面、小米面、糙米面

-鹵肉，53克

-青椒炒豆干，142克

-拌鮮姜絲，14克

-雞蛋湯，1小碗

2020年5月24日午餐

午餐：

-烤肉，83克

-煮鵝蛋，128克（吃了一半）

-蕎麥面條，50克（生面條重量）

-撈面條鹵菜汁，1小碗

-莧菜湯，1小碗

2020年5月24日晚餐

晚餐:

-二米飯，176克（大米、小米）

-燒豆腐，156克

-拌紫莧菜，150克

-紫莧菜湯，1小碗