The End

“跑步到底傷不傷膝蓋”，很多人可能都有這樣的疑問，有一顆運動的心，卻敗在了在這樣那樣的顧慮之下。鍛煉計劃隨之?dāng)R淺，在胖子的路上越走越遠，迷失方向。

跑步作為一項有氧運動，有很好的燃脂效果；那么，跑步到底傷不傷膝蓋呢？其實這個問題是很難回答的，有的人因為跑步而受益（那么多跑馬拉松的愛好者，而且越來越多），有的人因為跑步而受傷（最多的就是膝關(guān)節(jié)損傷），有的人對跑步愛不釋手，有的人對跑步嗤之以鼻，你去咨詢專家，可能每個回答都是不一樣的。所以，到底跑步好還是不好呢？沒有定論，只有參考?，F(xiàn)在咱們來聽聽康復(fù)界的權(quán)威——勵建安教授是怎么看待跑步的。

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審核：胡筱蓉

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