夏天不光能艾灸，還是艾灸的黃金時(shí)間。尤其是接下來的三伏灸，身體虛寒的人一定不要錯(cuò)過。 不過，在三伏灸開始前，也就是現(xiàn)在，可以提前開灸，為正式的三伏灸打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。 這里為大家準(zhǔn)備了一整套艾灸方案。 1、脾胃虛寒者，經(jīng)常感覺手腳冰涼，因?yàn)槠⒅魉闹?，大便稀薄或便溏，稍微吃點(diǎn)涼的肚子就不舒服，甚至拉肚子。重點(diǎn)艾灸足三里、天樞、神闕、中脘。 2、骨關(guān)節(jié)病 關(guān)節(jié)腫脹，冷痛，屈伸不利，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可能診斷為肩周炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，在中醫(yī)看來大多是寒濕為患。重點(diǎn)艾灸阿是穴，也就是痛處，配合腎俞、腰陽關(guān)、命門、委中。 3、慢性咳嗽 痰多清稀，遇冷加重，舌頭一伸出來，舌質(zhì)淡苔白膩，重點(diǎn)艾灸肺俞穴，配大椎、定喘、中府、膻中。 4、怕風(fēng)怕冷者，大多是陽氣不足，因?yàn)殛枤饪梢詭臀覀兊钟饨绲娘L(fēng)寒，使身體免受其擾。重點(diǎn)艾灸大椎、關(guān)元、神闕、命門。 5、過敏性疾病 在中醫(yī)看來過敏大多是因?yàn)檎龤獠蛔?，重點(diǎn)艾灸扶正穴位，大椎、中脘、神闕。 6、小兒身體虛弱者，有三個(gè)穴位比較適合，分別是身柱、中脘、四縫。身柱可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，中脘穴健脾胃，四縫穴消宿食。 7、女性經(jīng)期腹痛、經(jīng)量少、經(jīng)色暗、有血塊，小腹冰涼，冷痛。重點(diǎn)艾灸關(guān)元、八髎、神闕、血海、三陰交。 8、各種皮膚問題，濕疹、蕁麻疹等 同時(shí)伴有怕冷，便溏的現(xiàn)象，舌質(zhì)淡苔白膩。重點(diǎn)灸阿是穴，也就是皮損處，配合曲池、合谷、血海。 最后附上保健灸：神闕，也就是肚臍，是唯一能看得見的穴位，眾所周知，肚臍是一個(gè)很容易受涼的地方，需要特別保護(hù)。 關(guān)元，培腎固本、補(bǔ)虛益損，強(qiáng)壯體內(nèi)元?dú)狻?中脘，和脾胃有很大聯(lián)系。