海帶

海帶含有豐富的碘元素，能夠有效的輔助治療乳腺增生等病癥。促使卵巢濾泡黃體化，以達(dá)到降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)獲得調(diào)劑，低減少女性患乳腺增生的危險。海帶清涼脆嫩，讓人覺得很好吃，貧血的女性也很適合經(jīng)常吃，可以很好的預(yù)防癌癥發(fā)生。

紅薯

紅薯富含的去氫表雄酮，是一種較好的抗癌物質(zhì)，可以有效預(yù)防乳腺增生癌變的可能，所以乳腺增生患者可以經(jīng)常食用紅薯。紅薯還能抑制脂肪合成，從而降低體內(nèi)雌激素水平，從而有利于乳腺增生的恢復(fù)。脾虛、氣力不足會讓女性乳房下垂，吃點(diǎn)紅薯補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃的紅薯，讓你的胸部更加的堅挺。

牡蠣

乳腺增生是一種女性常見的乳房非炎癥疾病，病因關(guān)鍵在于肝氣郁滯、痰瘀凝結(jié)，吃牡蠣可以疏肝解郁、理氣散結(jié)，幫助治療乳腺增生。牡蠣還含有多種人體必需的微量元素，可以保護(hù)乳腺。牡蠣可重鎮(zhèn)安神、潛陽補(bǔ)陰、收斂固澀，平時食用牡蠣干也可以幫助保健乳腺，預(yù)防各種乳腺疾病。

玫瑰花

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用玫瑰花泡水喝再搭配上蜂蜜，通瘀散結(jié)，對女性乳腺不通和乳腺小葉增生都有很好的改善效果。眾所周知，玫瑰花有美容養(yǎng)顏之功效。但是除此之外，玫瑰花還能行氣解郁、理氣散瘀，能夠改善和預(yù)防乳腺腫結(jié)。

小青橘柑茶

小青橘柑茶具有疏肝理氣，消腫散毒的作用，能減輕乳房脹痛，更有理氣散結(jié)，以消痰核之效。幫助緩解乳腺增生，軟化乳腺結(jié)節(jié)。每天喝一杯小青橘柑茶配合普洱泡茶喝的話還具有通絡(luò)散結(jié)的作用，能夠更加有效的預(yù)防乳腺癌，抑制癌細(xì)胞的增長。