Day3關(guān)于心境所思所想： 急于證明自己，不一定是好事？ 1.所有的證明來源于渴望被認同 為什么會想聊這個話題，是因為自己曾經(jīng)也有這種被誤解、被詆毀的經(jīng)歷，當時的自己會非常的沮喪、非常生氣，會一而再再而三的想方設(shè)法做一些、說一些什么去證明自己。但是，這種越努力的證明，這件事情就會越使你感到不快甚至是輾轉(zhuǎn)反側(cè)。其實，證明來源于尋求認同的渴望：也許我做的更乖一些，媽媽就會夸獎我；也許我付出多一點，另一半就會離不開我；也許我多處理一些工作，同事就會對我的印象更好......可是事實上是，這些想法本身并不正確，證明不一定能帶來我們所期待的那些“善意和進步”，甚至會適得其反。你會發(fā)現(xiàn)，本質(zhì)上來說你與他人的關(guān)系并未發(fā)生實質(zhì)性的轉(zhuǎn)變，而你在其中的地位確早已處于劣勢。 2.真正值得我們?nèi)リP(guān)注的 謠言或者是造謠本身的內(nèi)容其實并不重要，真正值得我們?nèi)プ⒁夂完P(guān)心的是謠言背后的造謠者的目的以及我們受到的影響。如果造謠者的目的顯而易見針對你，其實我們反倒不需要過多的去理會，因為這是純粹的來自于人性中的負面情緒，不是我們本身出現(xiàn)了問題，所以我們無需為此負責，也不需要去解釋什么。謠言的內(nèi)容不重要，是因為它的內(nèi)容一定是雜糅的，它的影響不來自于它在傳達什么，而是在于大家聽到這個內(nèi)容時的反應，以及這個反應對于你的影響。而你的反應恰恰才是最重要的。從某種意義上來說，傷害才是最終的目的，欲加之罪何患無詞？ 3.精神上不受力 所謂精神不受力，就是每個人的精神是一只蘆葦，外界的壓力使我們是不是彎曲，不受力就意味著壓力對我們無法造成精神上的攻擊。也可以說是鈍感力，足夠強大的精神力量就能夠屏蔽這些負面的攻擊。大多數(shù)的飽受他人外界評價困擾的人，多半是精神上對于這種攻擊比較敏感，有時候根本不需要一個非常正式的“負評價”，一個動作、一個眼神都有可能令我們感到沮喪，更不用說，人有時會胡思亂想的內(nèi)耗。 4.沒有捷徑的路 作為高敏感人群中的一員，我理解這種草木皆兵的感覺。在成長的青春期和成年初期受傷和內(nèi)耗幾乎是必然的，除非極其幸運的遇見好的家人、朋友。前段時間一直被網(wǎng)友熱議的“學生思維”，其實就有“努力證明自己”的特質(zhì)。因為習慣性的禮貌和接受，反倒是在社會人際交往中處于弱勢地位，因為從前與老師和同學的關(guān)系都很簡單、存粹；而社會是個“叢林法則”，一味的謙讓、禮貌在這里只可能被理解為是“弱小和可以繼續(xù)試探底線”。紙上談兵是不可取的，何況這種人際交往和心理建設(shè)也絕不是基本書籍就能夠闡述清楚的。唯有切身體會，才可能知曉一二。 [以上均為本人個人觀點，并非絕對科學，大家可以理性看待，文明評論]