一味中藥泡水喝 不僅健脾祛濕，補(bǔ)氣血，還能安神助眠，大家好我是張大夫，今天我們一起來聊一聊黃芪這味中藥，黃芪是一種常見的中藥材，用藥記載最早可以追溯到兩千多年前，具有很好的排毒、消腫、利尿的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃芪中含有大量的微量元素，多種氨基酸、多糖等物質(zhì)，對(duì)于我們的身體有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

但是你知道嗎黃芪和這幾味藥材搭配泡水，不僅健脾祛濕，補(bǔ)氣血還能安神助眠。

如果你經(jīng)常感覺渾身沒勁，食欲減退，有時(shí)吃一點(diǎn)就容易肚子脹，打嗝，噯氣，大便粘膩，還黏馬桶，舌苔還比較白膩，那這可能就是脾氣虛了，這種情況我們就可以用黃芪搭配白術(shù)泡水來補(bǔ)脾益氣祛濕。

如果你有臉色蒼白，氣色差，指甲還很脆，容易斷，還老是健忘，腦子里記不住事情，經(jīng)常會(huì)在突然站立時(shí)出現(xiàn)一過性眩暈、眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)這種情況可以考慮用黃芪搭配當(dāng)歸來補(bǔ)氣養(yǎng)血。

如果你平時(shí)睡眠質(zhì)量差，總是做夢，睡著了也容易醒，因?yàn)橥砩蠜]有休息好，所以呢白天就會(huì)沒有精神、乏力感很強(qiáng)。稍微活動(dòng)一下就會(huì)有心慌，心悸的癥狀，那你有可能心氣虛了。中醫(yī)講心主神，心氣虛就會(huì)心神不寧，失眠、健忘。這個(gè)時(shí)候可以搭配酸棗仁補(bǔ)心安神助睡眠，來緩解心氣虛導(dǎo)致的失眠。

好啦，今天分享的內(nèi)容就這里啦，關(guān)注我?guī)懔私飧嘟】敌≈R(shí)！