我現(xiàn)在好了，是因為我沒怎么吃飯，也有可能是下雨了，可能是到了晚上。

其實是歷史遺留問題，初中開始就每天晚上玩手機(jī)，白天睡覺，生物鐘已經(jīng)是地球另一面的形狀了，多數(shù)時候都是一種腦子里面有刺，被什么擠壓著的感覺。

認(rèn)為是缺少糖分，供血不足，天氣太熱，缺氧一類的原因，所以很粗暴的吃一些糖，牛奶，也并沒有立竿見影的效果。最有效的方案依舊是：

不吃飯。

印象里，我真的專注于一件事的時候，是沒什么食欲的，基本隨便來點面包就解決了，但是已經(jīng)太久沒有那種專注的狀態(tài)了，現(xiàn)在經(jīng)過了一天什么都沒吃以后，反而回到了那個狀態(tài)。

我確實有厭食癥，一直都是逼著自己吃一些根本沒食欲的飯菜，順從本性不吃飯以后，整個人都好了。很多次，明明就不餓，但是為了遵守健康的飲食習(xí)慣，還是準(zhǔn)時做了飯，最后吃了一口，扔在一旁，覺得不行，又逼自己吃下去，那還不如直接就不吃。

當(dāng)然，這個腦霧，曾經(jīng)有過很多個名字：精神分裂，人格分裂，楚門的世界，失真感......

無關(guān)定義，最終的對策依舊是：

運動+不吃飯+遠(yuǎn)離手機(jī)+找人聊天