早上稱(chēng)重：92斤

早飯：黑咖＋烤全麥面包一片＋蔬果汁（一點(diǎn)酸奶＋半個(gè)紅心火龍果＋一根香蕉＋一節(jié)黃瓜）

午飯：雜糧煎餅（加了烤腸、雞柳、肉松）＋兩個(gè)肉松小貝

中午本來(lái)想自己做，結(jié)果加班沒(méi)回家，然后沒(méi)忍住又買(mǎi)了肉松小貝???♀????♀?

下午加餐：半份水果撈

晚飯：無(wú)。

運(yùn)動(dòng)：晚上連跑帶走6公里（大概跑了也就兩公里????沒(méi)力氣了）

晚安吧，真的要認(rèn)真減肥了，加油！