通常是由不良姿勢(shì)引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭或者睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高。以及不良的姿勢(shì)形成的駝背或者經(jīng)常低頭，造成頭頸部前曲時(shí)，頸椎與第一個(gè)胸椎的交點(diǎn)變?。ㄑ芯堪l(fā)現(xiàn)，頭部每前傾十度，頸部后側(cè)的張力就會(huì)增加3倍），直接影響到附著的肌肉群緊張痙攣而腫脹，形成富貴包。

初期富貴包的治療方法

富貴包初期的治療方法1、保守治療

中醫(yī)建議保守治療安全無(wú)副作用，可以外敷（濟(jì)愈堂，頸椎順。古安玉貼）效果特別好，這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都有售，它為傳統(tǒng)黑膏藥，使用時(shí)直接貼敷于患處體表，藥效透皮吸收，由表入里滲入病灶，于外，祛除瘀滯于胸之風(fēng)寒濕邪，舒經(jīng)通絡(luò)；于內(nèi)，疏肝理氣，行氣活血，以達(dá)消腫止痛之功，能促進(jìn)血液循環(huán)、改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，從而達(dá)到治愈富貴包的目的。

富貴包初期的治療方法2、選擇合適枕頭

發(fā)現(xiàn)脖子出現(xiàn)了大包，想要改善應(yīng)該注意枕頭高度適宜。很多人已經(jīng)存在不良的生活習(xí)慣讓頸椎受累，如果還在睡覺(jué)的過(guò)程中沒(méi)有選擇高度或者軟硬程度適宜的枕頭，長(zhǎng)時(shí)間睡在不合適的枕頭上，頸椎的彎曲幅度過(guò)大，除了降低睡眠質(zhì)量，容易睡醒之后頸椎酸脹疼痛，富貴包也會(huì)越發(fā)明顯。想要更快消除，需要選擇適合的枕頭。

富貴包初期的治療方法3、頸部適當(dāng)按摩

消除頸部的富貴包局部適當(dāng)按摩很重要，很多人長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)著電腦辦公，保持某一姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸椎也會(huì)受累，更容易酸脹疼痛，局部還容易長(zhǎng)出包塊。而通過(guò)局部適當(dāng)按摩的方式不僅讓肌肉緊張情況得到改善，還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，才能讓富貴包更快消除，同時(shí)降低頸椎病患病率。

富貴包初期的治療方法4、端正個(gè)人坐姿

讓脖子部位的富貴包體積縮小，需要端正個(gè)人坐姿。很多人長(zhǎng)時(shí)間在辦公室坐著辦公，但是沒(méi)有保持良好的坐姿，經(jīng)常低頭玩手機(jī)，彎腰駝背，頸部骨骼受累，生理彎曲幅度過(guò)大，局部的富貴包體積會(huì)增大。而保持良好的坐姿，在工作的過(guò)程中挺直腰背，工作一段時(shí)間就活動(dòng)頸部，可以讓局部保持放松，對(duì)富貴包消除有幫助。

富貴包初期的治療方法5、合理控制體重

避免頸部的大包越發(fā)明顯，還應(yīng)該控制好個(gè)人體重。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，增加運(yùn)動(dòng)量等都有控制體重的效果，工作間隙可以投入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，通過(guò)這種方式促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高抵抗力，還可以促進(jìn)熱量消耗，加速脂肪燃燒，肥胖現(xiàn)象得到改善，不僅預(yù)防慢性疾病，也可以讓富貴包得到改善。

日常生活中有這樣富貴包的人群應(yīng)當(dāng)注意：

富貴包患者初期的注意事項(xiàng)1.盡量不要低頭看手機(jī)，看手機(jī)時(shí)可以通過(guò)抬高胳膊，來(lái)避免低頭。

富貴包患者初期的注意事項(xiàng)2.多做頸部運(yùn)動(dòng)，如經(jīng)常正確的做頸椎操。

富貴包患者初期的注意事項(xiàng)3.避免長(zhǎng)時(shí)間使頸部處于受力不正常彎曲狀態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦