坐骨神經(jīng)痛，就是當(dāng)我們?cè)谧臅r(shí)候，會(huì)感覺臀部疼痛，從腰部疼痛，向臀部、大腿后側(cè)、膝蓋后側(cè)、小腿的前外側(cè)，直到足部或者腳趾的放射痛，會(huì)出現(xiàn)

感覺麻木、遲鈍，小腿部的肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮。

坐骨神經(jīng)痛怎么治好

其實(shí)這是一個(gè)需要慢慢調(diào)理的病，平時(shí)保養(yǎng)身體很重要，愛護(hù)身體，注意休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的?？刹捎梅鞘中g(shù)療法包括絕對(duì)臥床休息、理療、推拿、外敷膏藥，比如掏寶的（坐骨順古安玉、貼）是保守治療的最好辦法，飲食上應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注意鍛煉身體，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

游泳是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，既不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉產(chǎn)生重量，也會(huì)使膝關(guān)節(jié)韌帶運(yùn)動(dòng)。水有浮力，水運(yùn)動(dòng)可以減輕重量關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。