又是苦口婆心的一天!之前請(qǐng)求大家不要過(guò)度護(hù)膚,今天我要呼吁大家不要過(guò)度防曬了!!

以白為美是我們祖?zhèn)鞯膶徝?，但是因?yàn)閾?dān)心曬太陽(yáng)變黑，而一味制造“防曬焦慮”卻是大可不必(我常會(huì)看到很多姐妹們，出門不管是幾分鐘還是幾小時(shí)都要“全副武裝”，戴帽戴口罩還不夠，還要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。白是白了，但我們的身體其實(shí)偶爾也需要陽(yáng)光。缺少陽(yáng)光會(huì)影響我們身體內(nèi)維生素D的合成(而缺維生素D會(huì)造成缺鈣、骨質(zhì)疏松、影響免疫系統(tǒng)功能等后果，骨質(zhì)疏松還可能會(huì)帶來(lái)骨相的衰老，骨相衰老可是比皮相衰老更可怕，皮相衰老尚且可以做1美

或者手術(shù)來(lái)治療，骨相可是不能逆轉(zhuǎn)的哦。

其實(shí)大家想追求白皙的皮膚本身沒(méi)錯(cuò)，但一定要把握尺度，一周至少有一天，做好頭頸部的防曬，把胳膊和腿露出來(lái)曬個(gè)10幾20分鐘，就可以達(dá)到促進(jìn)維生素D合成的作用。而且，夏天就算你做好100%的防曬，也還是會(huì)有輕微程度的黑色素合成，到了秋季捂一捂也就回來(lái)了，建議大家不要過(guò)度防曬了。

希望我的姐妹們保持清醒的求美思路，我們一起科學(xué)變美不踩雷哦。