腹部脂肪一直是困擾很多人的一個(gè)大問題。即使飲食與運(yùn)動(dòng)做得還不錯(cuò)，但腰圍似乎也變化不大,小編來總結(jié)一下自己的觀點(diǎn)：

告訴你有哪些因素會(huì)讓你的腹部脂肪囤積~

1.太多碳水化合物。過多的碳水化合物和含糖食物，導(dǎo)致血糖和胰島素急劇增加。當(dāng)胰島素分泌時(shí)，會(huì)促進(jìn)脂肪儲(chǔ)存，特別是肚子周圍。

2.睡眠質(zhì)量下降。熬夜，會(huì)引起生長激素釋放肽的增加，增加您的進(jìn)食欲望;增加皮質(zhì)醇的持續(xù)分泌，較高的皮質(zhì)醇會(huì)改變脂肪在人體的分布，將脂肪轉(zhuǎn)移到肚子和腰圍，其實(shí)這也是慢性壓力的特點(diǎn)。

3.酒精。酒精如何增加腹部脂肪的傾向?研究表明，當(dāng)您喝酒時(shí)，它可以抑制脂肪燃燒，而您不燃燒的脂肪則以腹部脂肪的形式儲(chǔ)存起來了。

天天喊著要減肥，要減法，那你清楚你是什么原因?qū)е碌姆逝謫幔?/p>

五臟平衡減肥法是一個(gè)非?？茖W(xué)的減肥方式，結(jié)合現(xiàn)代代謝學(xué)說和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論，將人體的肥胖分成（心、肝、脾、肺、腎及復(fù)合型）肥胖，不同的臟腑導(dǎo)致不同的肥胖結(jié)果，走在大街上我們經(jīng)?？匆娪行┤瞬弊犹貏e粗，有些人后背寬，有些人腿粗，更多的人是腹部沒有腰形，這些形態(tài)比比皆是，其實(shí)她們是臟腑功能代謝不足，導(dǎo)致的局部肥胖，想要減肥一定要找到肥胖的原因，五臟平衡減肥法就是科學(xué)的分型施治，讓減肥更精準(zhǔn)更簡單，代謝提高了，經(jīng)絡(luò)通了，吃家常便飯也能自然享瘦。

以上這是小編總結(jié)的幾點(diǎn)導(dǎo)致脂肪堆積腹部的基礎(chǔ)因素，還有哪些因素呢？歡迎大家參與互動(dòng)