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懶人對抗焦慮法

2021-09-06 12:41 作者:祈禱Prayangle  | 我要投稿

懶得焦慮


多累啊


總是想著:我要不要成功,我未來怎么樣


或者想:他愛不愛我,未來會不會有愛人,我會不會孤獨終老


哎,多累?。ㄍ腥?/p>


我之前也一直想,一直琢磨


頭崩欲裂、想到腦殼疼


想到失眠


內(nèi)耗,疲憊,啥也干不成


后來覺得,多累啊


唉,東想西想的,總為未來還沒發(fā)生的糟糕事焦慮,多累啊


(而且這些想這些不就是下意識認可未來會出現(xiàn)糟糕的事?我為啥要向宇宙確認我未來就是會發(fā)生令我焦慮的事?)


倒不如躺在床上發(fā)呆


看著天花板安靜的發(fā)個呆,蠻好的


舒適的床,舒適的枕頭


冷了有棉被,熱了有涼席


再刷一下手機


發(fā)現(xiàn)不止我一個年輕人悲傷失意煩惱


也不止我一個迷??謶謸?dān)憂


啊,大家都一樣


只是有時候同齡人的優(yōu)秀太耀眼


我們害怕被比下去了,會掉隊


但大家都焦慮的時候你不焦慮


還對焦慮進行反思和審視


這就是,保持冷靜


畢竟人在低谷時,只有淡定才能讓你看機會


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