更年期可能會(huì)有的癥狀：

泌尿生殖系統(tǒng)：月經(jīng)紊亂、乳房、生殖器官萎縮，泌尿系統(tǒng)萎縮，有尿頻、尿急或尿失禁，性欲下降；

精神、神經(jīng)癥狀：煩熱、汗出、潮汗；煩躁易怒，情緒激動(dòng)，記憶力差，注意力不集中，耳鳴等；

肌肉骨骼系統(tǒng)：腰腿酸痛，骨質(zhì)疏松

心腦血管系統(tǒng)：頭暈，心悸失眠，血壓波動(dòng)，胸悶；

其他：皮膚有螞蟻爬過(guò)的感覺(jué)等等

調(diào)理更年期的措施

1、科學(xué)補(bǔ)充補(bǔ)劑

更年期癥狀的根源是雌激素減少，如果癥狀過(guò)于嚴(yán)重，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充激素藥。日常保養(yǎng)補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀可以通過(guò)口服科芙研補(bǔ)劑。它里面含有紅三葉草、大豆異黃酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉等等十多種養(yǎng)卵好物，像大豆異黃酮，它能與人體的雌激素受體結(jié)合，調(diào)節(jié)雌激素水平，也能延緩更年期的到來(lái)。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白不可少

更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，更應(yīng)重視優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

3、適當(dāng)多吃補(bǔ)血食物

女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，易造成月經(jīng)紊亂、經(jīng)血增多等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)造成貧血。因此，養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。如：動(dòng)物肝臟、金針菇、海帶、葡萄干、芝麻醬等。

4、盡早檢查，規(guī)范治療

更年期似乎是“多事之秋”，不僅是婦科疾病，也是癌癥、心血管疾病的高發(fā)期。因此，更年期婦女最好半年至1年進(jìn)行1次體檢，包括婦科檢查和防癌檢查等。若發(fā)現(xiàn)疾病端倪，盡早治療。

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