用錘子砸東西 因為要控制力道 所以鼓著勁僵著手去砸 砸出來力量不大 為什么不大 因為力僵滯了 而放松之后 不用力 一砸 就彎了 為什么 明明我沒有運勁 只是普通的狀態(tài) 一起一落 因為力沒有阻礙 錘子的重量和速度 已經(jīng)足夠了 我的手 比錘子沉 比錘子長 力量自然也很大 這就夠用了 只不過手不比錘子硬 所以 打要打軟 這就是拳打軟 的其中一種意義 那么 我們的體重 筋骨 有多強 就能用多強的力量 還想要加呢 那就是發(fā)力 也就是肌肉爆發(fā)力 加速度 掄錘子 單力 協(xié)調(diào) 節(jié)節(jié)傳導 甩鞭效應(yīng) 為什么是甩鞭 因為你只有輪到位了 力量才是爆發(fā)最大的位置 那么還有每一種呢 有 那就是運勁 讓自己的筋骨 更強 互爭 裹束 變相的增加了自己的力量 但不是爆發(fā)力 而是加持力 然后用最自然的方法去揮 不去爆發(fā) 松沉自然 這就是武術(shù)的 所謂 不發(fā)力 甚至不發(fā)勁 為什么要發(fā)勁 我的勁 都在身上裹著呢 發(fā)出去干嘛 我要做的 就是把一身的裹束 自然的變化 也就是上面說的 第一種 鼓著勁去砸 但 輕松自然 很矛盾 又鼓勁 又輕松 這就是為什么要練 這就是互爭 三害其中就有 鼓氣拙力 但并不是不讓你做一點 我們可以通過互爭的方式 把努氣拙力 運化掉 氣沉丹田如果沒沉下去 就是努氣 十力互爭如果沒延展開 就是拙力 所以 很多人不用氣力 就想著松 其實是被這三害嚇壞了 三害第三 不要挺胸提腹 只要做到含胸拔背 整體打開 你的努氣拙力 其實就不會害了 當然了 另外一個意思就是 不讓你使勁的運勁 而是慢慢的撐展 你整體打開撐展了 努著勁去運 也是害的 所以 三害 就是三害 只不過不是人們理解的簡單三害 所以明白了武術(shù)的內(nèi)意 我們也就知道了 發(fā)力 可以 但你要整體發(fā)力 但是整體互爭結(jié)構(gòu) 你是發(fā)不了力的 你只能運勁 所謂發(fā)勁 不過是更強一分的運勁而已 但不管怎么強 都不能破壞自己的自然變化 不然 你就成了僵力拙力 這就是功力 不僅是你的筋骨氣力強度 還是你互爭的自然變化 強而不散 猛而不僵 就是功力 練好了 王八拳對輪也夠用了 你又快 又硬 又穩(wěn) 又久 但是 任何一種方式 進行專業(yè)化職業(yè)化之后 都會對自己的特點進行最大的強化 人家的轉(zhuǎn)體爆發(fā)傳導 講的就是一個快 咱們的發(fā)勁含氣裹束 講的就是一個韌 和人比速度 不行 我們要做的 就是用更強的技法 把韌 發(fā)揮出來 形意太極八卦 就是這么做的 速度 力量 都是我們追求的 但是更要注重的 是功力 不然 你不如也去玩爆發(fā)力 只要你天生一幅好體格子