胃，是身體重要的消化器官。胃液分泌是否充足和胃的蠕動(dòng)是否有力，決定著食物中的碳水化合物以及蛋白質(zhì)是否能充分被分解，因此，會(huì)影響到食物進(jìn)入小腸之后，被進(jìn)一步消化和吸收的效果，同時(shí)也決定著健康和疾病。但是，現(xiàn)在很多人都患有不同程度的胃潰瘍、胃酸分泌不足、蠕動(dòng)能力較弱等胃病，但其中的原因很多人都不知道，為什么平時(shí)感覺(jué)好好的就得了胃病呢？

　　1、 長(zhǎng)期的壓力所致

　　長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于慢性的應(yīng)急狀態(tài)，在交感神經(jīng)的控制下，會(huì)關(guān)閉胃的消化功能，使人失去食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，影響胃的正常功能;再者，為了應(yīng)對(duì)壓力，會(huì)損耗為黏膜組織的蛋白質(zhì)，使胃黏膜受損。

　　2、 營(yíng)養(yǎng)不良

　　過(guò)多的精制米面，必然導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)的攝取不足，而蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕動(dòng)的主要材料和動(dòng)力來(lái)源，過(guò)多的糖只會(huì)帶給身體過(guò)多的熱量，加速新陳代謝，加速衰老，引發(fā)炎癥，并且還會(huì)消耗掉身體儲(chǔ)存的能量。

　　3、 不規(guī)律的飲食

　　早餐不吃或亂吃，飲食不定時(shí)，想吃什么就吃什么，不想吃的時(shí)候就不吃，經(jīng)常吃宵夜，垃圾食品等，都會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)和傷害。

　　4、 藥物的傷害

　　特別是那些抑制胃酸分泌的藥物，使得胃液分泌減少，降低胃的對(duì)食物的消化功能，延長(zhǎng)了食物在胃里的停留時(shí)間，增加了胃的負(fù)擔(dān)(反酸是指胃酸分泌不足的信號(hào)，而不是過(guò)多，那是一個(gè)愚蠢的錯(cuò)誤論斷)。

　　5、 不良的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常的熬夜、宵夜、抽煙、喝酒，這些行為是對(duì)身體的蠶食，對(duì)能量的消耗是巨大的。不要以為年輕就是資本，到老了還有一副好胃口，那才是財(cái)富，疾病的產(chǎn)生，不良的生活習(xí)慣也是很重要的因素。