隨著季節(jié)漸漸寒冷應季的水果越來越少香蕉就成為了冬季水果的主力，然而香蕉食用也有諸多注意尤其在食物的搭配與食用人群上。那么香蕉可以和草莓一起食用嗎?在食用香蕉的時候我們又應該注意哪些問題呢?我們下面一起了解一下香蕉應該如何搭配食用。

　　草莓可以和香蕉一起吃嗎

　　一起吃是沒有什么問題的，都對人身體很好，都含有豐富的維生素。

　　香蕉別名蕉子、甘蕉。香蕉是芭蕉科多年生常綠大型草本果樹，原產(chǎn)于亞洲東南部，據(jù)古籍記載，我國有2000多年的香蕉栽培歷史，是世界上香蕉栽培歷史是悠久的國家之一。

　　哪些人不能吃香蕉

　　1 從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

　　2 香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

　　3.香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利于健康?？崭钩韵憬恫焕诮】?，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

　　4.腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會產(chǎn)生抑制作用。

　　5、關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

　　草莓有哪些人不適合吃

　　很多人都抵抗不了草莓那又紅又大，抵抗不了它那甘香宜人的味道，現(xiàn)在正是草莓上市的好時節(jié)，是所有人都能吃草莓嗎?比如，老人可以吃嗎?孕婦可以吃嗎?

　　其實，草莓是不挑人的，基本上都可以吃。但是，還是有些親們需要注意，據(jù)了解，草莓是屬于涼性的水果，特別是身體虛弱的女紙們，或者是正在生理期的女紙們，又或者是懷著寶寶的媽媽們，最好就不要吃哦!

　　因為草莓的維生素C含量很高，所以，老人也是可以吃的，從營養(yǎng)學角度講，草莓中含有的草酸鈣較多，因草酸鈣而引起的尿道結(jié)石病人不宜吃得過多。

　　如此看來香蕉與草莓一起食用是沒有什么問題的但是無論食用什么水果我們都要注意不宜食用的過多。愛吃水果可以多種水果進行搭配補充你每日不同的所需但是不宜食用一種過多。在食用之前也要多多了解什么人群不宜食用這種水果以免食用過后給身體帶來不適。