做到這三點，你的情緒就會慢慢變好！
做到這三點，你的情緒就會慢慢變好！
做到這三點，你的情緒就會慢慢變好了。
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?第一，少爭執(zhí)，減少和別人的爭論
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?第二，多專注，做好現(xiàn)在的事，
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?第三，懂得推脫，適當(dāng)?shù)木芙^別人。
人的精力是有限的，有限的精力去思考太多的未來的事情會讓你變得焦慮不安。
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