陽轉(zhuǎn)陰后兩不吃兩不碰。

陽了以后就是身體跟病毒做斗爭的一個過程。

所以羊轉(zhuǎn)陰以后身體還是比較虛弱的。

需要一個循序漸進的恢復過程。

那么就需要記住兩不吃兩不碰。

兩不吃指的是：

一、別吃辛辣刺激的食物，眼下正是寒冬臘月。室內(nèi)外的溫差很大，吃辛辣刺激的食物，很容易干燥上火引起身體不適。

二、不吃過于油膩的食物。

陽了幾天是沒有食欲的，胃腸道消化功能也會下降，如果吃油炸或者油膩的食物，很容易造成胃腸負擔。

兩不碰指的是：

一、不碰高鹽高糖的食物。

羊轉(zhuǎn)陰之后嗓子會不舒服，這時候吃高糖和高鹽的食物，容易加重咽喉的不適感。

二、不碰煙酒。

因為這兩樣東西對咽喉和身體的刺激性很強，還有很多陽了后剛好的人都特別厭惡煙的味道。