所有情緒都很重要

出現任何一種情緒，都不是你的錯

你永遠都有選擇

任何情緒本質上，都是一種閃爍著的信號

告訴我們生活正在出現著什么

忽略情緒直接回歸到本體存在之上

我們存在，然后創(chuàng)造一種生活，導致某一類情緒的產生。

存在一種抑郁情緒，因為創(chuàng)造的生活容易導致抑郁。

呼吸的真正作用是幫助你確認你的本體存在，

你完全不必消除緊張，你是凌駕于緊張這種情緒之上的那個存在。

我總是生活中那個余波渡盡的幸存者。