（這個是我需要的文章沒有你們網(wǎng)站不適宜內(nèi)容申請審核通過） 經(jīng)常性擺爛間隙性清醒說的就是我了擺爛真的很爽一直擺爛一直爽但是清醒后發(fā)現(xiàn)自己沒有做到什么事又會很容易焦慮自責(zé)我很喜歡看劇很容易刷到上癮一邊焦慮一邊刷每天昏昏沉沉擺爛的快樂是一時的痛苦是長久的。 擺爛可以給我們帶來短暫的快樂但是回歸現(xiàn)實長期擺爛真的會耽誤很多事情家里有礦的又是另外的說法了像我們普通人長期擺爛會令我們沒有了目標(biāo)反應(yīng)速度變得緩慢專注力和記憶力也會下降很難有耐心進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 你知道擺爛的原因有哪些嗎？ 自己的能力配不上野心 想要的太多做得太少時常責(zé)怪自己偶爾擺爛。 與他人比較不正視自己 看到別人優(yōu)秀暗暗自責(zé)自己沒有信心。 道理都懂但是不行動 行動力跟不上很多事情你不開始就永遠不會成功不要猶豫那么多。 作息混亂 曾經(jīng)有過一段黑白顛倒的日子每天精神不好記憶力不行做什么事都不上。 刷短視頻上癮 刷劇真的很爽短暫的快樂麻痹自己沉迷擺爛。 那長期擺爛后我們該如何恢復(fù)學(xué)習(xí)成績和原本實力呢這里我給大家分享我的4個經(jīng)驗親測有效哦。 定下與自己匹配的目標(biāo) 現(xiàn)代人信息獲取的方式太多了我們經(jīng)常能看到很多優(yōu)秀的人同時也會幻想跟他一樣的成就。 但是我們要明白沒有人能隨隨便便成功的這是真的別人肯定有你看不到的優(yōu)點我們要制定與自己當(dāng)前能力匹配的目標(biāo)努力往小目標(biāo)學(xué)習(xí)從而實現(xiàn)大目標(biāo)。 把工作時間改到早上 相信我早起的工作效率真的很高我曾經(jīng)的考會計證考駕照寫作看書都是在上班時早起完成的從而才有了現(xiàn)在的自由職業(yè)。 早起真的能做很多事哪怕晚上熬夜工作第二天睡到中午也是補不回來的。 多去圖書館學(xué)習(xí) 想起以前我們考證時周末就跟朋友一起去圖書館因為那邊的學(xué)習(xí)環(huán)境會督促我們學(xué)習(xí)環(huán)境也非常安靜比在家的效率會高很多。 跟朋友一起組隊去學(xué)習(xí)并且我們都下定了決心全都一次性考過了證書學(xué)習(xí)的環(huán)境很重要讓自己強行封閉學(xué)習(xí)。 下定決心立即行動 想起我做自媒體賬號前也是拖延了很久一是害怕失敗第二個人的自律能力不夠很容易被電視所影響。 一天天地時間很快就過去了錯過了很多現(xiàn)在下決心并日更慢慢有了效果。 擺爛的本質(zhì)其實就是對自己無法改變現(xiàn)狀的一種消極心態(tài)因此我們要對自己有一個清醒的認識找到自己的舒適區(qū)慢慢過渡只有自己努力站起來調(diào)整方向重新出發(fā)相信自己努力是可以看到回報的只要你踏出了第一步一定會有結(jié)果愿大家都能及時找回適合自己的節(jié)奏慢慢改變心態(tài)重新跑起來哦~ 并非代他人告知：葉孜 2023.10.27