1、清熱解毒：西瓜、草莓、薄荷、黃瓜、菊花、綠豆

2、活血化瘀：山楂、紅棗、黑木耳、茄子、赤豆、豇豆

3、養(yǎng)陰生津：銀耳、梨、蜂蜜、竹筍、百合、牛奶

4、溫中和胃：生姜、大棗、山藥、胡蘿卜、麥芽、豆?jié){

5、益氣養(yǎng)血：紅棗、枸杞、黃芪、花生、雞蛋、菠菜

6、滋補(bǔ)肝腎：海參、魚(yú)子醬、核桃仁、鴨肉、杞子茶、黑芝麻

7、軟堅(jiān)散結(jié)：紫菜、海帶、木耳等

8、抗癌食品：大蒜、無(wú)花果、卷心菜，紅薯等。

中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，像軟堅(jiān)散結(jié)類食物可以幫助軟化和消散結(jié)節(jié)，預(yù)防和治療乳腺增生、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)等。

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