那么夏季腸胃問題高發(fā)，到底應(yīng)該怎樣調(diào)理比較合適呢？

首先，改掉不良飲食習(xí)慣，少吃冰涼和易上火的東西，這類食物會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，時間長了，便會導(dǎo)致自己脾胃運轉(zhuǎn)功能變差，腸道有益菌活性不足，自然會出現(xiàn)腸胃問題。

這時候可以適當(dāng)補充有益菌種，比如宮延樓的衡欣牌益生菌粉和保護胃黏膜的猴頭菇山楂益生菌粉。兩款益生菌粉添加有益菌種，可幫助平衡腸道菌群，提升免疫力，幫助我們抵抗力更上一層，猴頭菇山楂益生菌粉還可以養(yǎng)胃健脾，幫助消食。在夏季使用這兩款宮延樓益生菌，再合適不過了。

1. 切忌貪涼，盡管夏季炎熱，但是人體有自己適合的溫度，不要將空調(diào)溫度設(shè)置過低。有些朋友怕熱的時候，在空調(diào)房里坐一整天，穿著輕薄，還捧著冰西瓜，冰棒吃一天，這種降暑方式，細菌病毒很快會侵入你的身體，建議大家不要太貪涼，更不要在過冷過熱的環(huán)境中久待。

2. 按摩穴位，腸胃不好的朋友，可以試著按摩中脘穴、天樞穴、足三里穴，可以幫助護脾、護胃、護腸，不過要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行哦~平日工作學(xué)習(xí)繁忙，可以試試宮延樓的灸貼系列，清火型宮延灸貼和宮延樓艾針灸，特別適合夏季脾濕人士，甄選中草藥成分，科學(xué)配比，隨開隨用，親膚透氣，舒適不刺激，方便攜帶，貼在正確穴位處，效果會更好。

保健品不是藥物，不能代替藥物治療疾病，癥狀嚴(yán)重記得及時就醫(yī)。