1.內(nèi)衣不合適

內(nèi)衣鱗片的不適感是誘發(fā)女性雙側(cè)乳腺增生的主要原因，尤其是內(nèi)衣太緊，會(huì)嗆到胸部，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起增生。

所以建議女性朋友在買內(nèi)衣的時(shí)候盡量選擇不帶鋼圈的內(nèi)衣，什么是雙側(cè)乳腺增生，盡量選擇純棉的，透氣性比較好的內(nèi)衣。

2.太緊張了

人的精神狀態(tài)和身體健康密切相關(guān)。激動(dòng)的情緒，高度的緊張和焦慮都會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)乳腺增生。不良的精神狀態(tài)往往會(huì)加重雙側(cè)乳腺增生。

3.不健康飲食

隨著社會(huì)的發(fā)展，可供選擇的食物種類越來(lái)越多。所以很多女性朋友開始養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣。例如，我喜歡吃油炸食品，如漢堡包和薯?xiàng)l。但是這種食物不能多吃。高熱量食物會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，變成濕氣，使體內(nèi)的濕氣和寒氣無(wú)法排出。