植物神經(jīng)功能紊亂是指植物神經(jīng)所支配的器官功能發(fā)生生理的異常改變所致。植物神經(jīng)包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它支配的范圍很廣，如心臟、胃腸、汗腺、皮膚黏膜等，維持著正常的生理活動(dòng)及功能，二者之間協(xié)調(diào)失衡會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟、生理功能紊亂，如表現(xiàn)心悸、腹脹、腹瀉、不思飲食，皮膚發(fā)冷、發(fā)熱、出汗。
頑固性植物神經(jīng)功能紊亂患者常表現(xiàn)為煩躁、焦慮、悲觀、易怒、心情壓抑、入睡困難、易醒多夢、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍和胃腸功能紊亂等，其生活質(zhì)量可受到嚴(yán)重影響。
植物神經(jīng)紊亂是指植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，出現(xiàn)功能障礙，是西醫(yī)的一種說法，因其涉及的范圍比較多，在中醫(yī)上沒有固定名稱，常因其癥狀表現(xiàn)不同而命名不同，比如七情太過、多寐、不寐等。
若是植物神經(jīng)紊亂在臨床上有癥狀，但查不出病因，中醫(yī)對于這一現(xiàn)象，一般稱為七情太過：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
思慮傷脾的癥狀包括失眠、多夢、注意力不集中、人沒有精神、頭腦反應(yīng)遲鈍、昏昏欲睡，而且有的人可能會(huì)出現(xiàn)消化道的癥狀，如特別不想吃飯，吃飯不香，嘴里總有油膩的感覺，舌頭胖大且有齒痕，以及肚子脹導(dǎo)致不想吃東西，大便不成形，腹瀉，大便沒有規(guī)律。
思慮傷脾還會(huì)感覺精力不旺盛，每天都不愿意活動(dòng)，沒事就愿意躺著，四肢表現(xiàn)出腫脹。有的人會(huì)出現(xiàn)肥胖，有的人還會(huì)出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲鈍、不愛思考、不愛動(dòng)腦等一系列的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，可以調(diào)暢疏泄全身的氣機(jī)，如果肝失疏泄而經(jīng)氣不利，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)以情志抑郁、胸脅、少腹脹滿，疼痛等癥狀。肝氣不舒會(huì)使得情志失調(diào)，導(dǎo)致情志抑郁，且肝失疏泄會(huì)使氣血失和、沖任失調(diào)，引起痛經(jīng)或閉經(jīng)等癥狀。
保持好心情四個(gè)法則
第一，要看情緒為什么會(huì)產(chǎn)生，是否來得過大過快。因此，平時(shí)就要培養(yǎng)自己應(yīng)對情緒的能力——獨(dú)立、善于合作。三人行必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之“首先最重要是提高自己的心理素質(zhì)。”
第二，提高自己的身體素質(zhì)。身體變得強(qiáng)壯了，對情緒的耐受力會(huì)增加。可以增加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，盡量少熬夜和夜生活?；加星榫w障礙的人，90%以上有睡眠障礙。好的睡眠習(xí)慣不亞于天生的性格稟賦對情緒的影響。“睡眠是天然的補(bǔ)藥”。

第三，增加團(tuán)體活動(dòng)。不要再“宅”了，一定要多跟人接觸，定期和朋友聚會(huì)，打球，游泳，跑步，少玩電子產(chǎn)品，有助于促進(jìn)心理健康。

第四，飲食適當(dāng)。不要麻木進(jìn)食補(bǔ)品，沒有東西是一定要多吃的。適當(dāng)吃點(diǎn)檸檬、香蕉、玫瑰花茶，金銀花等有助于好心情的食物。