1.前言

2023.3.26，是一個(gè)足以被稱為馬拉松“春運(yùn)日”的日子：

▲粗略計(jì)算之下，這一天就有24場(chǎng)賽事舉辦，被跑友們調(diào)侃的“跑友不夠”的情況在真實(shí)地發(fā)生。

有個(gè)小伙伴，畢業(yè)以后常有往來，早在2019年，他的第一場(chǎng)全馬——南京馬拉松還是我?guī)У?。然后這幾年也就跑得少了。雖然他也不算嚴(yán)肅跑者，但看得出他對(duì)馬拉松還是熱愛的，這不，2023年開始沒多久，就約我再戰(zhàn)新賽事了。我自己的話，一直有一個(gè)宏愿：跑100個(gè)不一樣的全程馬拉松——雖然到現(xiàn)在也才20多個(gè)，但“不一樣”這三個(gè)字還是重要的。所以即便我們一起跑，應(yīng)該也是傾向于我沒跑過，他感興趣的賽事。

然后也是很偶然地選擇了蘇州馬拉松。我一般都有寫馬拉松賽記的習(xí)慣，從2016年到現(xiàn)在，一直如此。當(dāng)然，并不會(huì)覺得自己的賽記寫得有多精彩，更多的是為了記錄生活（年紀(jì)大了，很多事情很容易忘），然后對(duì)賽事本身來說，也算是一個(gè)忠實(shí)的還原（我的賽記一般文字和照片都比較多）。

作為首次舉辦的比賽，我覺得蘇州馬拉松辦得不錯(cuò)，當(dāng)然，也會(huì)有一些待改進(jìn)的地方（文章結(jié)尾都會(huì)做總結(jié)）。具體的，感興趣的小伙伴可以進(jìn)入正文查看。話不多說，我們進(jìn)入正文。

2.行程規(guī)劃

2.1 ?交通

小伙伴在北京，我在江西，兩個(gè)人相向而行。不過蘇州本身是一座交通比較發(fā)達(dá)的城市，所以從哪里出發(fā)都還算方便。具體的，有以下幾種：

飛機(jī)：乘飛機(jī)一般去上海虹橋機(jī)場(chǎng)、上海浦東機(jī)場(chǎng)、無錫碩放機(jī)場(chǎng)、常州奔牛機(jī)場(chǎng)或南通新東機(jī)場(chǎng)。是不是還挺好玩？事實(shí)上，蘇州因?yàn)闆]有機(jī)場(chǎng)的事，在這些年已經(jīng)被編了一籮筐的段子了。不過，這也確實(shí)不算什么試實(shí)質(zhì)性的問題，因?yàn)樯厦嫣岬降膸讉€(gè)城市，離蘇州都相當(dāng)近，比如從無錫東到蘇州北只需要15分鐘。所以下飛機(jī)后去蘇州市區(qū)還是很方便的。

火車：蘇州現(xiàn)在有四個(gè)主要的火車客運(yùn)站，交通非常便利。

汽車：蘇州公路系統(tǒng)發(fā)達(dá)，城區(qū)主要有汽車北站、汽車南站、汽車西站三大汽車站。

不過，要說起我自己的行程，就比較魔幻了，本來訂的晚上直達(dá)蘇州的硬臥，但因?yàn)槭诸^有事，給誤車了，所以最后退票買了往南昌，同站轉(zhuǎn)乘，去杭州南，轉(zhuǎn)乘地鐵去杭州站，到蘇州站，坐地鐵到蘇州奧林匹克中心領(lǐng)物，再回酒店。

▲除了轉(zhuǎn)乘，遇到的主要困難還包括下雨。

▲不過倒是也不是沒有美好的部分。比如去見了許久不見的大姐和外甥、外甥女，在緊湊的乘車時(shí)間轉(zhuǎn)圜中，跟他們逛吃逛吃了一圈，然后大姐再騎個(gè)小毛驢載著我在雨中狂奔去趕車。這樣的感覺總是很奇妙，會(huì)讓我想起若干年前，她領(lǐng)著我走山路去上學(xué)時(shí)的樣子。小時(shí)候瘦弱，會(huì)被她同學(xué)逗著玩（知道我是她弟弟），然后她會(huì)追著一群男生把人家按在學(xué)校草地上揍，最早的安全感了。這事我后來跟她求證過，她笑笑，習(xí)慣性抿下嘴說忘記了。

▲然后就是坐過好多年地鐵后的這天，在蘇州站前往奧體的路途中，第一次坐到地鐵頭，看著地鐵在蜿蜒的軌道中飛速前進(jìn)的感覺，體驗(yàn)相當(dāng)獨(dú)特。深邃的隧道總是給人一種神秘感，在蜿蜒間又平添了一份未知，心神難免為之澎湃。

2.2 ?住宿

酒店是小伙伴訂的——漢庭蘇州園區(qū)鳳凰新天地酒店，提前20天訂的，366元的標(biāo)間，離賽事終點(diǎn)蘇州奧林匹克中心倒是很近，只有1.5公里。漢庭酒店隸屬華住會(huì)，在蘇州馬拉松期間提供一個(gè)月金卡優(yōu)惠——參賽包里有會(huì)員卡，可以享受延遲退房服務(wù)。

這個(gè)服務(wù)顯然很好，特別是對(duì)我這樣的全馬跑渣來說，一場(chǎng)下來五六個(gè)小時(shí)，跑完都下午一兩點(diǎn)了，回到酒店差不多三點(diǎn)，結(jié)果跟前臺(tái)商量了一下，人家甚至同意給延遲退房到下午四點(diǎn)，服務(wù)甚好，點(diǎn)個(gè)贊。當(dāng)然，如果不能免費(fèi)延遲退房，也支持付費(fèi)“續(xù)航”，具體金額我忘了，好像是15還是20一個(gè)小時(shí)？

就這樣，我在賽后奧體找不到共享單車的情況下，步行1.5公里回酒店，洗個(gè)澡再去吃中飯（如果下午三點(diǎn)半吃的飯還叫中飯的話），時(shí)間就很充裕了。這個(gè)超長(zhǎng)的延遲退房服務(wù)對(duì)于洗澡的便利，讓我想起當(dāng)初跑澳門馬拉松，澳門奧體中心開放淋浴室給選手洗澡的事，賽后能及時(shí)洗個(gè)澡，那感覺真的就特別好。

3.賽前領(lǐng)物與現(xiàn)場(chǎng)福利

▲蘇州奧體中心作為一個(gè)地標(biāo)建筑，又有地鐵直達(dá)，對(duì)于外地跑友無疑是友好的。而出了地鐵口，離不遠(yuǎn)就有指示牌引導(dǎo)，所以找領(lǐng)物點(diǎn)還是很簡(jiǎn)單的。

▲出了地鐵口有共享單車，如果沒有帶行李箱，可以騎車去領(lǐng)物點(diǎn)。如果走路的話，一兩公里，拖個(gè)行李箱可能會(huì)顯得遠(yuǎn)，可以先安頓好再去領(lǐng)物。領(lǐng)物大棚跟博覽會(huì)相鄰，現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)做得很好，全程沒感覺到擁擠。

▲這次蘇州馬拉松給我一個(gè)比較深的印象，就是學(xué)生志愿者們——數(shù)量龐大，服務(wù)意識(shí)極強(qiáng)?？吹胶⒆觽冞@么有朝氣，作為個(gè)“半大老人”，甚是欣慰。而在領(lǐng)物區(qū)，從身份信息檢錄、領(lǐng)取號(hào)碼簿、領(lǐng)物衣服，條理清晰，領(lǐng)物通道長(zhǎng)，窗口多，不擁擠。

▲參賽包里有個(gè)有意思的——可以在一張小銘牌上刻字，刻自己名字（或者愛人的名字），然后嵌入獎(jiǎng)牌，做個(gè)紀(jì)念。

▲刻字服務(wù)可謂相當(dāng)火爆，隊(duì)伍排出去老長(zhǎng)，不過其實(shí)進(jìn)度還挺快，我也就排了15分鐘不到的隊(duì)。

▲激光刻字，速度嘎嘎快。

▲其實(shí)剛領(lǐng)完物，看看參賽包里的東西，就很能感受到蘇州馬拉松的誠意（財(cái)大氣粗）：一次性雨衣、保溫毯、參賽T之外，還有能量膠、士力架、維生素、鹽丸、水，甚至還有空頂帽、腰包和4張免費(fèi)乘車券。

▲作為一個(gè)江西人，平時(shí)的飲食習(xí)慣是偏辣口的，不過晚上跟小伙伴吃的這條魚，個(gè)人印象會(huì)比西湖醋魚好。蘇州菜用料上乘、鮮甜可口、講究火候、濃油赤醬的特點(diǎn)，可以說展示得比較完整。其實(shí)跟小伙伴也是三四年沒見，重逢倒也不覺得生疏，只是他已成婚，我還是單身doge，僅此而已。

然后就是回酒店睡覺，是夜無事。

4.比賽日賽前

▲全程、半程和家庭跑的起點(diǎn)都在國(guó)賓路/金雞湖大道（華蓮附近），距離我們的酒店大概4.2km，可以選擇坐地鐵然后步行，或者直接共享單車。我們是選擇的后者，花了22分鐘左右，就當(dāng)賽前熱身了，挺好。當(dāng)然，這點(diǎn)距離對(duì)我來說其實(shí)也不算距離，我在18年深圳馬拉松的時(shí)候，還騎了幾十公里，從龍崗到福田呢~

▲《大地樂章》雕塑。主體由3個(gè)巨型變體音符組成，兩組音控?zé)艄馕寰€譜穿插其中，直沖云霄?？上前滋?，就無緣得見燈光效果了。值得一提的是，音符造型燈是采用的貝多芬《第九交響曲》的主旋律部分，象征著園區(qū)奮勇向前的精神面貌。

▲蘇州馬拉松的入口安檢做得比較嚴(yán)格，這絕對(duì)是安全保障好舉措。

▲過了安檢，路邊有男、女更衣區(qū)，這無疑是個(gè)好配置。彼時(shí)的氣溫十多度，不算高，在開跑前為跑友們提供個(gè)方便換衣服的地方，就挺人性化。

▲存包車也是一字排開，大家找到自己的那輛車存包即可，邊走邊存包，也不容易造成擁堵。

▲賽前上廁所是普遍需求了，看看這一眼望不到邊的移動(dòng)廁所，滿滿的踏實(shí)。而且過了這片區(qū)域，前面和賽道中途也都有數(shù)量充足的移動(dòng)廁所。

▲也不知道是不是首屆的關(guān)系，或者是環(huán)金雞湖半馬打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，早上7點(diǎn)，賽道邊就已經(jīng)有為數(shù)不少的熱心觀眾了。

▲分區(qū)指示牌很顯眼，不同分區(qū)的跑友并不容易錯(cuò)失自己的分區(qū)，分區(qū)進(jìn)口的小志愿者們也很盡責(zé)，對(duì)照著號(hào)碼簿引導(dǎo)人群。

▲因?yàn)樘鞖獗容^冷，跑前熱身就顯得尤為重要（吸入冷空氣更容易岔氣，肌肉也更緊繃易拉傷）。蘇州馬拉松設(shè)置了多個(gè)健身教練帶操高臺(tái)，方便跑者跟隨教練做熱身準(zhǔn)備。教練小姐姐活力四射，感染力十足。

▲參加馬拉松一多，就很容易遇到一些個(gè)性十足的跑友，比如這位留著辮子的中醫(yī)老爺爺，因?yàn)槌嗄_跑，老而彌堅(jiān)，吸引了很多跑友駐足跟他合影、攀談。

▲從我所在的B區(qū)到起點(diǎn)拱門用時(shí)3分半鐘，對(duì)我這個(gè)完賽即可的人來說，倒是沒所謂的。

5.馬拉松ing

5.1 ?0-10公里

▲其實(shí)我一直會(huì)覺得賽道上的小姐姐會(huì)比我們這群大老爺們靚麗，小姐姐們也更容易穿出差異化的著裝效果。有句話一直很喜歡?！芭苓^風(fēng)景跑過你”，除了道旁當(dāng)季的櫻花，賽道上的跑友們何嘗不是美麗的風(fēng)景呢？

▲過了起點(diǎn)16分鐘，賽道上人群還是比較密，跑不太開。

▲看看小志愿者們端著紙杯靜待跑者路過拾取的模樣，就很能感受到他們優(yōu)秀的服務(wù)意識(shí)了，不過也確實(shí)辛苦。

▲馬拉松賽道加油站是我一直以來都覺得很棒的配置，蘇州馬拉松上設(shè)置了多個(gè)點(diǎn)的豐富加油項(xiàng)目，比如這兩位小姐姐的擂鼓表演，氣勢(shì)十足，極具力量感，我都感覺我在路過她們時(shí)，不經(jīng)意間就提了提速。

▲蘇州馬拉松的半程項(xiàng)目其實(shí)還是環(huán)金雞湖，沒有到核心景點(diǎn)，可見相比而言，組委會(huì)可能還是會(huì)更重視全程項(xiàng)目一些。全馬和半馬在4公里處分流，倒是也有好處，全馬賽道上沒那么多人了。指示牌配置是真的走心，長(zhǎng)長(zhǎng)的一溜志愿者舉牌，還有喇叭提醒，你完全不用擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過全馬、半馬分流。

▲我沿途拿個(gè)手機(jī)拍照的舉動(dòng)吸引了一位大哥的注意，他善意地提醒我拿手機(jī)跑步容易拉傷。雖然我已經(jīng)這么干23個(gè)全馬了，但還是很感謝他的關(guān)心。

▲5公里，來到葑誼街。每個(gè)公里牌都有一位國(guó)際友人駐扎，還蠻有意思的，比如我錯(cuò)過拍照的1公里處，就是位漂亮的斯拉夫小姐姐。醫(yī)生和藍(lán)天救援隊(duì)的隊(duì)員都很認(rèn)真地在觀察賽道上跑者們的狀態(tài)，以便出現(xiàn)狀況時(shí)及時(shí)施救。

▲水杯的多層疊放，是為了以更高的效率為賽道中的跑者供水，這會(huì)是一個(gè)成熟的賽事組織者能做到的。不然的話，等一群跑者過來想喝水再臨時(shí)倒，就很容易造成擁堵，也影響跑者成績(jī)。

▲正是櫻花開放的好時(shí)節(jié)，賽道旁淺色的櫻花、嫩葉，跟賽道上穿著各色服飾的跑者，以及蔚藍(lán)的天空，相映成趣。

▲開跑40分鐘，我被4:30的兔子超越。早幾年前，我最常見的完賽時(shí)間就是4:30左右，只不過這幾年疏于訓(xùn)練，嚴(yán)重渣化，已經(jīng)由最早的破四選手，退化成現(xiàn)在的完賽選手了。

▲賽道旁“安靜”的龍~不過這里還是聚集了比較多的觀眾，能聽到不少的加油聲。

▲應(yīng)該是盤門景區(qū)沒錯(cuò)了。蘇州城是春秋吳國(guó)都城，盤門為吳門八門之一，古稱蟠門。門上曾懸有木制蟠龍，以示震懾越國(guó)，又因其“水陸相半，沿洄屈曲”，得今名。蘇州園林自是赫赫有名，如今身臨其境，對(duì)江南水鄉(xiāng)的神韻更是心生神往。網(wǎng)上并不乏關(guān)于我大江西是不是屬于江南的討論，不過如果從這樣的園林風(fēng)景而言，我總覺得我們江西丟失了蠻多這種古色古香的神韻。

我的家鄉(xiāng)——“江南望郡”吉安，出過三千進(jìn)士和21位狀元，其中進(jìn)士數(shù)量全國(guó)第一，狀元數(shù)量全國(guó)第二，大家知道狀元數(shù)量全國(guó)第一是哪里嗎？就是蘇州。而吉安并不局限于文化方面的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，開國(guó)將軍數(shù)量也是全國(guó)第一?？墒窍嘈沃?，現(xiàn)在的吉安未免是太落寞了~

▲公里牌的外國(guó)友人還蠻熱情的，不僅賣力地給跑友們加油，還很配合有的跑友的合影需要。

▲在經(jīng)過一座天橋上，橋上烏泱泱的觀賽人群有點(diǎn)震撼到我，不過相信他們從上往下看的視角，也會(huì)很不錯(cuò)吧~

▲每過一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，都會(huì)被小志愿者們感動(dòng)，請(qǐng)?jiān)徫以趥}促間沒有把小妹妹的表情管理好，不過看她們?cè)谀欠窒憬妒钦娴拿β?。值得一提的是，蘇州馬拉松賽道上的香蕉成熟度相當(dāng)可以，而我看之后別的地方的馬拉松賽道香蕉，就很生。

▲看到蘇綸場(chǎng)，第一時(shí)間倒讓我想起蘇繡來了。作為國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一的蘇繡，在中華歷史文化長(zhǎng)河中，熠熠生輝。

▲9公里的這位小哥很有活力，我本來只是打算過去簡(jiǎn)單擊個(gè)掌就跑的，旁邊的大哥提議幫我們合影，所以后來我也合了一張。不過過完年以后我胖了不少，這里就不放照片了，哈哈哈~

▲很多馬拉松賽道氛圍，阿姨們都是氣氛擔(dān)當(dāng)，蘇州馬拉松賽道邊也少不了她們的身影。哦，對(duì)了，我還忘了說萬花叢中的這位打鼓的大爺了，回家真的不會(huì)被罰跪搓衣板嗎？

▲不知道這會(huì)不會(huì)是城市形象？蘇州人民給我的感覺總是內(nèi)斂的熱情，他們要是漠不關(guān)心，相信也不會(huì)成群結(jié)隊(duì)地圍觀，但他們往往也不會(huì)大聲喊加油，就笑瞇瞇地看著賽道上的選手，找尋著足以讓自己印象深刻的瞬間。

▲看見同行了，沒理由不拍個(gè)照的。

▲第一個(gè)10公里用時(shí)1小時(shí)3分鐘，就我個(gè)人水平而言，也不算差了，只是這幾年缺練，耐力下降得會(huì)更多，所以后面跑不動(dòng)基本是必然，繼續(xù)跑就是了。

5.2 ?11公里-半程

▲賽道邊跟我們招手的熱心大哥、大姐~

▲音樂加油站。

▲站崗的戰(zhàn)士們，給賽道上的跑友們滿滿的安全感。

▲賽道上已經(jīng)比較寬敞，要是能沖速度，沒什么阻礙。

▲11公里。

▲12公里。

▲又見補(bǔ)給點(diǎn)，小志愿者還是很盡責(zé)地給選手遞水，賽道邊也一直有觀眾。

▲賽道邊永遠(yuǎn)不乏跟我招手的阿姨~

▲13公里。

▲14公里。

▲啥叫敲鑼打鼓？主打就一喜慶！

▲15公里是一個(gè)計(jì)時(shí)點(diǎn)，關(guān)門時(shí)間9:50，我到這里的時(shí)候是9:10，時(shí)間還是比較富余的。

▲獅山街道的市民朋友舉著牌為選手們吶喊加油，非常熱情。

▲臨近16公里牌的地方，有個(gè)噴淋點(diǎn)，不過貼心地設(shè)計(jì)了半邊，而且當(dāng)天因?yàn)樘鞖饫?，彼時(shí)太陽也不大，就沒有開，真很好，不然被淋一身水可就冷死了。

▲16、17公里之間是個(gè)折返點(diǎn)，雖然還沒到半程，但折返總有一種勝利在望的感覺，fighting fighting！

▲然后看到了對(duì)面賽道的5:15兔子。

▲蘇州的機(jī)器人事業(yè)比較發(fā)達(dá)，這么一個(gè)機(jī)器人加油站可太有意思了。不知道大家對(duì)清潔家電了解多少？“四大天王”之二的科沃斯和追覓，就在蘇州。

▲18公里，這里比較靠近蘇州市運(yùn)河體育公園。

▲越來越靠近大家都很熟悉的寒山寺，獅山群眾扶老攜幼，依舊熱情。

▲天氣冷，表演的小丫頭們也是殊為不易了。

▲又見熱情的獅山群眾。

▲19公里，前面就是寒山寺了！

▲楓橋勝跡！

▲張繼作品存世不多，但僅《楓橋夜泊》一首，就成為千古絕唱：月落烏啼霜滿天，江楓漁火對(duì)愁眠，姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。可以說，張繼成就了寒山寺，而在當(dāng)年，寒山寺也成就了張繼“不朽的失眠”。我常常覺得一個(gè)地方的文化底蘊(yùn)，就在于后世人走在那個(gè)地方，能感受到古人曾經(jīng)在此揮灑“詩情畫意”的場(chǎng)景，就像走在蘇堤上，在煙雨朦朧中，能跨越時(shí)代，走進(jìn)“宋朝的雨”一樣，經(jīng)過寒山寺時(shí)，雖然物是人非，但古人的情懷猶在，也就難免心為之戚戚然。

▲然后在我拍照的當(dāng)口，4:45兔子把我無情地超越~

▲走出寒山寺的地界，已經(jīng)是20公里了。

▲然后我又看到了漢服小姐姐們的蘇式婉約。仿佛就在那一瞬間，腦海里就能浮現(xiàn)出很多描繪江南女子的詞句——“俏麗若三春之桃,清素若九秋之菊”、“態(tài)濃意遠(yuǎn)淑且真，肌理細(xì)膩骨肉勻”、“鳳眼半彎藏琥珀，朱唇一顆點(diǎn)櫻桃”...

▲9:51，開跑已經(jīng)將近1個(gè)半小時(shí)，太陽上來一些，溫度也上來一些，這個(gè)噴淋點(diǎn)就開放了，有的想爽快一下的跑友就去淋了一把。正是綠意盎然的春日光景，道旁的景觀樹編織成的綠幕，在長(zhǎng)直道的掩映下，顯得格外開闊。

▲沒多遠(yuǎn)就過了半程。其實(shí)作為一名全程跑友，每次在過半程的時(shí)候，都會(huì)責(zé)備自己一番，“為什么當(dāng)初不報(bào)半馬？”這樣的話，到這里就可以完賽去逛吃逛吃了~不過賽后又往往會(huì)張羅下一個(gè)全馬賽事跑哪里，如此循環(huán)。

5.3 ?半程-30公里

▲西園戒幢律寺的照壁，正面為“戒幢律寺”，背面為“自覺覺他”，可見這是一座非常重視戒律，以戒為本、以律為宗的律宗道場(chǎng)。事實(shí)也確實(shí)如此，相比寒山寺的盛名，戒幢律寺行事低調(diào)，主要接待本地香客，還在18年主動(dòng)申請(qǐng)退出了4A景區(qū)。不過圖清凈的小伙伴也可以去看看，那里是流浪貓的天堂。

▲22公里所在的位置是留園。1997年12月，作為蘇州古典園林典型例證，經(jīng)聯(lián)合國(guó)教科文組織批準(zhǔn)，留園與拙政園、網(wǎng)師園、環(huán)秀山莊共同列入《世界遺產(chǎn)名錄》。2007年，蘇州園林（拙政園、虎丘山、留園）被評(píng)為國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)。可惜我行色匆匆，沒能駐足游覽一番。

▲然后我被在起點(diǎn)看到的老中醫(yī)追上，直到此處，我才知道老人家名叫吳佳色，今年已經(jīng)76歲，福建南安人，是南安僑光中學(xué)一名生物教師。關(guān)于老人家，有幾個(gè)故事值得分享——從教三十余年資助貧困學(xué)生逾136人、泉州市乃至福建省獻(xiàn)血第一人（累計(jì)無償獻(xiàn)血達(dá)236800毫升）、矗立于廈門環(huán)島路“永不止步”的群雕里有他的原型、首屆“感動(dòng)泉州”十大人物之一、泉州市道德模范。起初我還以為老人家只是勵(lì)志，不知道原來正能量早已貫穿著他的七八十載光陰。

▲23公里，屬于廣濟(jì)公園的末端，折角就是閶胥路，往干將路而去。

▲小姑娘真可愛，我要生個(gè)女兒...等等，我好像還沒有老婆...等等，我好像還沒有女朋友...真可謂“世間無限丹青手,一片傷心畫不成”啊~10:16，我被5:00兔子給超越了。

▲不過24公里的補(bǔ)給點(diǎn)還有草莓哎~真好吃，我連吃兩顆。事實(shí)證明，我還是草率了，應(yīng)該多吃幾顆的，因?yàn)榕艿锰胶竺娴难a(bǔ)給點(diǎn)，已經(jīng)只能看到草莓頭了。

▲路邊公園的一叢櫻花是開得真好~

▲除了蘇州園林，就現(xiàn)代建筑而言，我覺得蘇州的小別墅看著也是雅致的——我指的左手邊。

▲25公里計(jì)時(shí)點(diǎn)，關(guān)門時(shí)間11:10，我趕到的時(shí)候是10:30，倒是還沒開始掉速。

▲跑步途中很開心的一件事，是可以記錄下賽道邊的“笑靨如花”，那會(huì)是這次蘇州之行的珍貴記憶~

▲大家可知大名鼎鼎的干將莫邪劍，就是在蘇州誕生的？干將莫邪之所以在蘇州鑄劍，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)蘇州的冶煉工業(yè)已經(jīng)形成了規(guī)模：冶煉工場(chǎng)研工冶煉之時(shí)，蘇州城的東南方濃煙滾滾，煙霧直沖云霄，與天上的云層相接，即所謂的“陰陽同光”。莫邪以身伺劍，成就莫邪、干將雌雄雙劍，后雙劍為避吳王，來到千里之外的貧城縣延平津，化作一條白龍，護(hù)佑貧城百姓風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，貧城遂改名為——豐城。對(duì)，就是我大江西的豐城！

▲穿過一條小隧道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，畫面清澈，讓人如癡如醉。

▲這個(gè)裝束的哥們，我在多場(chǎng)賽事中都有遇見，不知道是不是同一個(gè)人，不過在賽道上，總是特立獨(dú)行的存在就是了。

▲27公里附近，是4A景區(qū)——平江歷史文化街區(qū)，主要景點(diǎn)是世界文化遺產(chǎn)“耦園”人類口述和非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作昆曲展示區(qū)“中國(guó)昆曲博物館”和評(píng)彈博物館。

▲然后我就看到小朋友們表演“蘇州評(píng)彈”了，可見賽道加油站的設(shè)置也很是走心，甚至做到了因地制宜。比如在之前的盤門景區(qū)，加油站就是蟠龍來著~

▲也是無緣近察，只能遠(yuǎn)觀留念了~

▲28公里，身處蘇州大道西，往中央公園而去。跟賽道邊攝影大哥攝像頭相對(duì)這“雙向奔赴”可還行？

▲進(jìn)入蘇州工業(yè)園區(qū)。2022年，蘇州工業(yè)園區(qū)完成地區(qū)生產(chǎn)總值3515.61億元，蘇州是真的富！

▲彼時(shí)11:05，距離開賽已經(jīng)過去3個(gè)半小時(shí)，小姐姐們的表演暫告段落，不過她們還是很熱情地在為選手們加油~

▲29公里，可以看到遠(yuǎn)處的地標(biāo)建筑——東方之門。東方之門享有盛譽(yù)，曾獲得“中國(guó)結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的超高層建筑”、“中國(guó)最高無邊際泳池”、“中國(guó)最高的過街天河”、“中國(guó)最高的空中蘇式園林”和“第十八屆中國(guó)土木工程詹天佑獎(jiǎng)”等榮譽(yù)。

▲也是來得晚，沒趕上東方之門附近的演出，不過獅子仍然很乖地站在路邊為選手們加油。旁邊以簾遮臉的姐姐，面對(duì)鏡頭是極盡配合地給了個(gè)大大的微笑~

▲30公里。

5.4 ?31公里-全程

▲醫(yī)療點(diǎn)的藥物看出來還是很充足的，不過因?yàn)闅鉁夭桓撸砸查g接減少了藥物的使用就是。

▲賽道偶有行人路過，我們這撥跑得慢，人家也有做好觀察，倒是不會(huì)出現(xiàn)沖撞的危險(xiǎn)狀況。大部分路段，工作人員還是在很嚴(yán)格地把控過往行人的通行。

▲31公里。

▲有一家子外國(guó)友人拖家?guī)Э诘貫檫x手們鼓掌加油，看孩兒媽穿的亞瑟士，應(yīng)該也是跑步愛好者了。這倒讓我想起2019年跑柏林馬拉松的時(shí)候，也是一家子在賽道邊為選手們加油，當(dāng)時(shí)還下著雨，感動(dòng)的。

▲蘇州中心的櫻花開得很好，這里也有不少人在拍照。

▲32公里，臨近東方之門、城市廣場(chǎng)和金雞湖。

▲賽道一側(cè)，會(huì)有藍(lán)天救援隊(duì)的工作人員巡航，方便對(duì)賽道中遇險(xiǎn)的跑者進(jìn)行及時(shí)施救。

▲古箏演奏我也沒看上...

▲在33公里這，我的腿有點(diǎn)抽筋（之前22公里開始，其實(shí)就有點(diǎn)抽，但后來平復(fù)了），于是開始“徒步”，剛好旁邊也有位“徒步”的老哥，兩個(gè)人友好地交流了一下這幾年缺練的“教訓(xùn)”，又加了微信，相約以后有賽事再一起跑。我感覺恢復(fù)得還行，就告別老哥，先行一步（因?yàn)榭磿r(shí)間也不早了，想早點(diǎn)跑完去酒店洗澡）。

▲30多公里后，賽道上其實(shí)攝影師很多，大部分跑友其實(shí)就是勉力維持跑幾下，獲取幾張看著還行的照片留念，然后就繼續(xù)“徒步”。

▲36公里。

▲37公里。人已經(jīng)很疲勞了，缺練出效果了，屬于是，基本上就是一公里一公里地挨。

▲彼時(shí)12:30，距離開賽已經(jīng)5個(gè)小時(shí)，這差不多是我在后半程看到唯一還在表演的團(tuán)隊(duì)了，現(xiàn)場(chǎng)氣氛很熱烈，感謝兩位老哥為我們搖旗~

▲38公里，又一次鏡頭間的相遇。

▲作為跑得慢的一波，在臨近終點(diǎn)的地方，還能看到有充足的水和飲料提供，自然是很開心的一件事，只是“人困馬乏”，也沒有太大的興致去吃吃喝喝了。

▲白塘公園的草地上有很多人在草地上閑適地度過周日時(shí)光，好想棄賽過去躺會(huì)，哈哈哈~

▲39公里。

▲補(bǔ)給點(diǎn)還有個(gè)貼心配置+紙巾，不管是擦汗、擦眼鏡，還是上廁所，都很棒啊，有沒有？貼心的小細(xì)節(jié)~臨近40公里，被5:45兔子超越~

▲40公里。

▲13:08，距離蘇州馬拉松關(guān)門已經(jīng)很近，部分負(fù)責(zé)賽道救援的藍(lán)天救援隊(duì)員已經(jīng)撤下來了，連續(xù)五六個(gè)小時(shí)的蹲守，也是夠辛苦的。

▲已經(jīng)來到奧體中心門外，勝利的曙光在前方。

▲終點(diǎn)進(jìn)入體育場(chǎng)，是如同奧運(yùn)會(huì)一樣，極具儀式感的方式，相信很多跑友都會(huì)比較喜歡。

▲可惜運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沒有觀眾。如果不考慮預(yù)算方面的因素，在場(chǎng)地中間表演節(jié)目，然后在觀眾入場(chǎng)觀看馬拉松選手入場(chǎng)，應(yīng)該會(huì)更有氣氛吧~

▲完賽成績(jī)對(duì)得起缺練的這幾年，成功創(chuàng)造自己的個(gè)人最差馬拉松完賽成績(jī)，前半程還好，后半程掉速嚴(yán)重。

▲出口對(duì)跑友的導(dǎo)流做得很專業(yè)，先是發(fā)放獎(jiǎng)牌。

▲然后是發(fā)送完賽包。

▲現(xiàn)場(chǎng)還有個(gè)“賽后綜合服務(wù)區(qū)”，不過我著急走，就沒有進(jìn)去，不知道有沒有冰水泡腳，但按摩肯定是有了。

▲完賽包非常豐盛，除了常見的完賽浴巾、香蕉、水和飲料（有的賽事沒有），竟然還有2個(gè)鹵蛋，2包素肉，1個(gè)老婆餅，1桶湯達(dá)人泡面，1件完賽T恤，1雙拖鞋，可能是我見過這豐盛的完賽包了。

▲我特別喜歡這雙拖鞋，在經(jīng)歷馬拉松的42.195公里后，腳部會(huì)充血發(fā)脹，如果繼續(xù)穿著跑鞋，不會(huì)太舒服，所以賽后有雙拖鞋穿，就很爽了。而且這還是一雙蘇州馬拉松的“定制版”拖鞋，穿著就很帶感~

6.總結(jié)

雖然只是第一屆，但蘇州馬拉松仍然表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)膶I(yè)度，無論是賽前領(lǐng)物、人群疏導(dǎo)、廁所布置、存包服務(wù)，還是賽道中的補(bǔ)給站、醫(yī)療服務(wù)、移動(dòng)醫(yī)療服務(wù)、道路封鎖、路線設(shè)計(jì)或者賽后服務(wù)，都值得一個(gè)好評(píng)。然后就是豐盛的參賽包和完賽包，真是“壕無人性”、“憑億近人”。這當(dāng)然很好，畢竟對(duì)于很多不追求成績(jī)的跑友來說，馬拉松更像個(gè)大聚會(huì)，吃好喝好最重要。

不過，對(duì)于跑得慢的選手來說，后半程沒有特征補(bǔ)給（比如草莓），缺少表演加油站的表演（只有揮舞大旗的哥們）會(huì)是個(gè)遺憾，如果草莓能分批投放，加油站能接力演出，可能會(huì)更好吧~然后就是終點(diǎn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里沒有觀眾，我覺得可以升級(jí)，像前面提到的，場(chǎng)地中間有演出的話，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)是能留得住觀眾的，這樣的話，馬拉松選手進(jìn)場(chǎng)，會(huì)更有儀式感。當(dāng)然，我提的這些可能有點(diǎn)“吹毛求疵”了，也是想著蘇州馬拉松也許能辦得更好，才多說了幾句，不管怎么說，首屆蘇州馬拉松要我打分的話，9分還是沒問題的（滿分10分），感興趣的小伙伴明年可以去報(bào)名~