去瑜伽館上課時(shí)，有好幾個(gè)老師，而且每個(gè)老師的教學(xué)風(fēng)格都是不一樣的，那么我們應(yīng)該如何去選擇適合自己的呢？當(dāng)然了，瑜伽老師們也可以測測到底是哪種瑜伽教練，因?yàn)殍べ釒砹瞬挥?jì)其數(shù)的狂熱愛好者，然而由于市場的不規(guī)范，瑜伽教練水平也參差不齊。

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決定瑜伽教練教學(xué)技術(shù)水平，大致有三個(gè)方面：專業(yè)理論知識(shí)和實(shí)際積累經(jīng)驗(yàn)、教習(xí)技能、個(gè)性魅力。根據(jù)這三個(gè)方面，瑜伽教練可以分為五種類型：

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1、卓越型教練

這類瑜伽教練既有豐富的理論知識(shí)，又能夠積累豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。她們具有熟練掌握各種教習(xí)技能和方法，又富有個(gè)性魅力，因此，這類瑜伽教練的教習(xí)課程效果極佳。

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2、專業(yè)型教練

這類瑜伽教練擁有扎實(shí)的理論功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，她們熟練掌握各種教習(xí)課程的技能，但由于缺乏個(gè)人魅力，因此，這類瑜伽老師的教習(xí)課程效果，往往有點(diǎn)美中不足。

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3、技巧型教練

這類瑜伽教練富有個(gè)人魅力，掌握各種瑜伽體式的示范技能，但由于缺乏相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累，因此在教習(xí)過程中令瑜伽學(xué)員，初期很容易受歡迎，當(dāng)時(shí)感覺不錯(cuò)，但后續(xù)效果很差。

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4、膚淺型教練

這類瑜伽老師熟練帶課技能，但由于既缺乏個(gè)人魅力，又缺乏必要的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，因此在瑜伽課中會(huì)導(dǎo)致傷害事故，做不到有效的引導(dǎo)教習(xí)課程，造成多數(shù)瑜伽練習(xí)者無效果，最終使瑜伽課走走過場，不能獲得應(yīng)有的歡迎和收益。

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5、庸差型教練

這類瑜伽教練是最差的一類，她們?cè)趥€(gè)人魅力、培訓(xùn)技能、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)三個(gè)方面都處于低水平，這類老師不是針對(duì)著瑜伽者的教習(xí)和練習(xí)，而是死搬硬套的口令叫喊著練習(xí)，令練習(xí)者反復(fù)練習(xí)沒有效果，最終造成使練習(xí)者浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)精力、浪費(fèi)金錢、效果最差。