雖然現(xiàn)在很多用戶都在跟風(fēng)入手筋膜槍使用，但能夠做到全面了解的用戶不多，而且市場中也存在了大量劣質(zhì)、不專業(yè)筋膜槍，他們普遍以高顏值、性價比等為宣傳噱頭，比如網(wǎng)紅或者跨界大牌等產(chǎn)品，導(dǎo)致用戶使用后容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，要知道這樣的產(chǎn)品存在兼容性差、擊打力度過強(qiáng)等問題，所以作為從業(yè)六年的健身教練，我提醒大家一定要慎重選購。為了讓大家對筋膜槍有全面了解，我準(zhǔn)備將在今天文章中給大家分享六個選購技巧，然后分享一份筋膜槍品牌前十名，供大家詳細(xì)參考了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

關(guān)于筋膜槍的使用好處，其實還有部分人群不了解，那么今天先給大家科普下。對于很多的上班族，因為缺乏日常鍛煉，所以使用筋膜槍可以更好的緩解肌肉勞損等問題，還可以預(yù)防肌肉纖維化、緩解肌肉萎縮等問題。在運(yùn)動前使用也可起到加速熱身的效果，筋膜槍可以快速沖擊目標(biāo)肌肉群，更快速的提高肌肉溫度，避免在突然運(yùn)動中出現(xiàn)肌肉損傷，當(dāng)然對筋膜炎的改善也有一定的作用。

由此可見筋膜槍的好處是多方面，但筋膜槍市場中的類型太雜亂，用戶很容易被誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，所以下面的這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、不能選噪音超過60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過大，理想值是60分貝，最好不要超過70分貝。否則很可能會損傷聽力。

2、搞懂mini槍和大槍的區(qū)別。Mini槍的體型是小巧為主，更加適合便攜，外觀顏值比較好看，但普遍是擊打力度不足，更加適合女性或老人使用；而男性用戶或者專業(yè)人士建議使用擊打力度足，性能強(qiáng)悍的大槍。

3、科學(xué)選擇震幅適中的產(chǎn)品。震幅越大并非效果越好，應(yīng)該適合自己為主。普通人使用的話，建議選擇在8-10mm的產(chǎn)品，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

4、筋膜槍的推力要適合自己。筋膜槍的推力選擇要符合自身肌肉情況，推力在10-20kg即可適合普通人使用，可一旦超過這個區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

5、優(yōu)選專業(yè)實力更強(qiáng)的筋膜槍，品牌名氣越大，不代表實力越強(qiáng)，筋膜槍品牌有實力的話，普遍會針對產(chǎn)品的內(nèi)核參數(shù)做大量的調(diào)整優(yōu)化工作，比如擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等，注重提升產(chǎn)品使用性能，增強(qiáng)產(chǎn)品的保護(hù)肌肉能力，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點(diǎn)。

6、選擇兼容性出色的筋膜槍。由于大家的肌肉比例不一樣，兼容度高的產(chǎn)品才更好的發(fā)揮效果，兼容低的產(chǎn)品極易損傷肌肉。

盤點(diǎn)完這些筋膜槍選購技巧，也有助于大家能夠快速買到專業(yè)筋膜槍。但是市場中筋膜槍品牌類型多樣，對于選購還有疑問的話，下面將會詳細(xì)點(diǎn)評十款有特色的筋膜槍，也是本次入圍筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家也可自行參考選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

上榜理由：運(yùn)動健身圈爆火，專攻“發(fā)燒性能與不傷肌肉”

在眾多產(chǎn)品中，有實力入圍筋膜槍品牌前十名的首推產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因為是極限運(yùn)動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！目前，未野之所以被諸多權(quán)威運(yùn)動媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，其關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低?，F(xiàn)在更是經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場中存在很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來重點(diǎn)打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但想要提升產(chǎn)品嚴(yán)苛的極致性能卻很難，這對產(chǎn)品的技術(shù)以及研發(fā)等方面有很高的要求！

下面這張圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布得到眾多運(yùn)動愛好者的認(rèn)可：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！并且針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行調(diào)教優(yōu)化，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

未野作為極限運(yùn)動品牌，且為了能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定，現(xiàn)在未野的抓握感極好，加上獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！關(guān)鍵是它從不做廣告，僅靠著運(yùn)動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。中高端銷量和口碑也能保持常年第一！

第二款：Keep G1

售價：469元

上榜理由：機(jī)型小巧，操作簡單

最初KEEP G1是主要做社區(qū)軟件的，最近這兩年才開始入行硬件產(chǎn)品領(lǐng)域，它家的G1顏值很好，機(jī)身外觀設(shè)計簡約大方，比較耐看，且機(jī)型小巧，操作也簡單。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，僅適合嘗鮮或者對性能要求不高的人群使用。

KEEP的附贈配件較多，除去有基本的說明書、質(zhì)?？ā⒊潆娖饕约?個按摩頭以外，還有專門的便攜收納包，空余的時候可直接收納起來，也方便日常攜帶出門使用。

第三款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

上榜理由：品牌知名度高，產(chǎn)品做工不錯

本期可入圍筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品是Nurtria N3筋膜槍。Nurtria是屬于加拿大的一個品牌，這款N3的機(jī)身線條流暢，但整機(jī)重量偏重，對于女生而言，容易用久比較累。

N3的可調(diào)節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，但從實際的使用上看，該產(chǎn)品的擊打穩(wěn)定性存在欠缺，因為是屬于國外品牌，所以在匹配國人肌肉特征上做的略顯不足，會有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

N3的續(xù)航表現(xiàn)不錯，滿電可持續(xù)使用30天，這在日常中充電的次數(shù)也相對減少。

第四款：倍輕松Sport-M0210

售價：429元

上榜理由：產(chǎn)品機(jī)型小巧，外觀設(shè)計時尚

我覺得有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也應(yīng)該有倍輕松Sport-M0210。這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打小巧迷你機(jī)型，外觀設(shè)計時尚，機(jī)身是選用了金屬烤漆材質(zhì)為主，耐磨性和防滑作用都不錯。整機(jī)重量達(dá)500g，作為同樣的迷你款，它的體重屬于偏重的。

它的檔位開關(guān)采用的是旋鈕模式，共有3個可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，但在實際的使用中發(fā)現(xiàn)，它的擊打力度存在不足，也無法實現(xiàn)對深層肌肉良好的按摩效果。

它的充電口設(shè)置在機(jī)器的底部，并不是通用的type-c接口，而且還沒有防塵蓋，直接裸露在外，日常中容易進(jìn)灰塵。

第五款：米家筋膜槍

售價：399

上榜理由：機(jī)身高挑，產(chǎn)品配件較多

米家筋膜槍的性價比較高，機(jī)型體積小巧，日常隨身攜帶使用也方便。它的手柄部分有軟膠材質(zhì)包裹，入手握持感還不錯。

它的最高轉(zhuǎn)速達(dá)到了3200轉(zhuǎn)/每分鐘，擊打深度為10mm，但我在使用中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度偏弱，無法很好的對深層肌肉進(jìn)行按摩，不過還是可以很好的滿足日常按摩需求。

它有三種不同按摩頭，可以滿足大家對身體各個不同部位的按摩需求，這一點(diǎn)還不錯。

第六款：Hypervolt2.0 Pro

售價：3199元

上榜理由：推力強(qiáng)，可搭配app使用

同樣入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品還有海博艾斯Hypervolt2.0 Pro。這款產(chǎn)品的價格是比較貴的，推力強(qiáng)是其產(chǎn)品特色，并且還可搭配app使用。

它的擊打力度強(qiáng)悍，擊打深度足夠，14mm的震幅，作為一個歐美品牌，它并沒有對國人肌肉特征進(jìn)行深入研究，導(dǎo)致產(chǎn)品會有損傷肌肉的風(fēng)險在內(nèi)。

我在入手體驗中發(fā)現(xiàn)運(yùn)行期間的噪音有點(diǎn)高，高出正常說話聲音，相對其他產(chǎn)品會覺得有點(diǎn)吵，有可能會出現(xiàn)損傷聽力的風(fēng)險。

第七款：GXA-N12

售價：1098元

上榜理由：產(chǎn)品外觀設(shè)計硬朗，品質(zhì)還可以

GXA是近兩年市場中新出現(xiàn)的國貨品牌，經(jīng)常會將自己包裝成外國貨，所以會有些用戶誤認(rèn)為是外國貨。這款產(chǎn)品的外觀設(shè)計硬朗，品質(zhì)不錯，機(jī)身表面是陶瓷材質(zhì)，很有質(zhì)感。

它有6檔頻率以及5個按摩頭，給了用戶較多不同選擇。它的擊打力度普遍較強(qiáng)，擊打深度方面屬于中等。但實測中，產(chǎn)品的震頻不均勻，忽高忽低，且穩(wěn)定性存在不足，所以存在損傷肌肉的風(fēng)險。

它的續(xù)航能力表現(xiàn)中等，搭載有大容量電池，可支持8-10小時，還有LED顯示屏可顯示電量，可以及時提醒用戶充電，這一點(diǎn)比較貼心。

第八款：麥瑞克MR-M008

售價：269

上榜理由：旗下型號產(chǎn)品較多，主打性價比

麥瑞克MR-M008這個品牌旗下款式型號比較豐富，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，產(chǎn)品的顏值設(shè)計上平平一般，產(chǎn)品的性價比還是可以的。

這款產(chǎn)品選用80w無刷電機(jī)，推力最高可到21kg，振幅深度為10mm，僅看推力和性能的表現(xiàn)還是可以的，但產(chǎn)品選材質(zhì)量一般，產(chǎn)品的擊打均勻性略有不足，舒適度也不理想。

它有四個按摩頭，方便用戶選擇。續(xù)航能力也不錯，可以續(xù)航60天，不用考慮頻繁充電問題。

第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

上榜理由：外觀設(shè)計時尚，便攜性強(qiáng)

飛利浦是大家比較熟悉的一個國際牌子。推薦的這款mini小金剛筋膜槍體型小巧，更加適合便攜，外觀設(shè)計時尚重量僅有320g，對握力較小的女生來說，相當(dāng)友好。

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm。作為主打便攜款的產(chǎn)品，它的擊打力度存在一定的不足，按摩深層肌肉的能力不足，僅適合對性能要求不高的人群。

它在續(xù)航方面，表現(xiàn)的一般，大概4小時左右即可充滿電，可持續(xù)使用4小時，經(jīng)常使用就需要多充電了。

第十款：Artsmith AS500筋膜槍

售價：1280元

上榜理由：來自美國的牌子，有四個可選檔位

Artsmith是來自美國的牌子，但它其實在外國的知名度不高，沒什么報道。不管是個頭，還是重量都是市售品牌中偏大的，從便攜包就可以看出是個巨無霸，重量超過1kg,可以看出這款還是比較初期筋膜槍的設(shè)計，相對偏笨重。它在小紅書廣告很多，主打女性用戶。

它一共四個檔位，轉(zhuǎn)動頻率保持在每分鐘1800至3200轉(zhuǎn)，振動幅度為10mm。根據(jù)實測體驗來說，擊打力度是偏強(qiáng)的，但深度卻存在不足，僅10mm。對于國人而言有損傷肌肉的隱患。

它電池的續(xù)航能力一般，能保證連續(xù)4小時工作。工作噪音方面還行，白噪音控制在43到60分貝。

好了以上是今天的重點(diǎn)分析，詳細(xì)點(diǎn)評了十款有特色的筋膜槍，均有實力入選筋膜槍品牌前十名，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，記得選擇筋膜槍時候優(yōu)先關(guān)注品牌實力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用，而那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品很可能會造成肌肉損傷等情況。