前屈體式需要低頭彎腰

提醒我們不忘謙卑與感恩

后彎體式需要敞開心扉

提醒我們包容和接納

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在瑜伽塑造變美的過程中

雖然并不容易

但每一次的積累都在厚積薄發(fā)

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你只是穿著非常簡(jiǎn)單的素色瑜伽服

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安靜地坐在瑜伽墊上、感受一呼一吸

體態(tài)挺拔、眉心舒展、自帶光環(huán)、優(yōu)雅大方

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你只是靜靜地、虔誠(chéng)地站在瑜伽墊上

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雙手合十放于胸前，感受心輪的力量

一遍又一遍重復(fù)地練習(xí)著拜日A

這種專注練習(xí)的瑜伽女性真是魅力四射

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

當(dāng)你在練習(xí)過程中，體式遇到阻礙

我們不和身體對(duì)抗，不去和情緒對(duì)抗

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而是將意念從感觀收回，感受內(nèi)在深層的覺知

這種能夠向內(nèi)在探索更多的你，身上滿是光環(huán)

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你知道練習(xí)瑜伽是一個(gè)長(zhǎng)期的過程

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不會(huì)因眼前看不到改變就輕言放棄

當(dāng)你把堅(jiān)持變成一種習(xí)慣

這樣堅(jiān)韌有毅力的你，是其他人學(xué)習(xí)的榜樣

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

當(dāng)你明白練習(xí)瑜伽

有一股你看不到的力量在支撐

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而所有有力量的體式

有一股你看不到的柔軟在延展

這種有深度認(rèn)知的你，真是充滿魅力

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瑜伽并不是我們練了多難的體式

而是在每一次練習(xí)中全身心的投入

體驗(yàn)練習(xí)這個(gè)過程，讓你更清楚了解自己

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知性、優(yōu)雅、挺拔、有深度的瑜伽女人

真是太美了