根據(jù)生物口腔臨床相關報告數(shù)據(jù)顯示，90%以上的口腔問題由口腔內(nèi)部細菌引起，牙結石、牙齦出血，口臭、口腔上火、蛀牙等問題，如不即使治療，細菌將進一步破壞牙周結構，致使牙齦萎縮，牙齒松動，甚至脫落。所以我們要認真對待口腔清潔，最好在正規(guī)口腔診所或醫(yī)院多做護理。

在我們生活中聽到最多的口腔不良癥狀可能就要數(shù)蛀牙了，因為從孩童時期，父母就經(jīng)常告訴我們不要吃太多甜食，以防止蛀牙。而成年人也沒逃過蛀牙的侵蝕，根據(jù)調(diào)查表明，成年人當中88.1%的人都有不同程度的蛀牙。那么如何才能避免蛀牙的出現(xiàn)呢？在出現(xiàn)蛀牙后應當怎樣做好日常護理呢？作為一名口腔博主，來為大家科普一些關于蛀牙的一些知識，希望對大家有所幫助。

1.蛀牙是不會自我痊愈的。我們口腔中有各種菌，益菌與害菌都有，其中致齲菌是蛀牙形成的罪魁禍首。因為致齲菌能將口腔中的含糖食物分解成酸類，進而腐蝕牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)，形成蛀洞，即蛀牙。一旦產(chǎn)生蛀牙，如不能及時醫(yī)治，蛀洞就會越來越大，所以必須要引起注意，不然就得體會小洞不補，大洞吃苦的痛苦。

2.晚期蛀牙讓人更痛苦，治療更麻煩，費用也更高。蛀牙如果不及時處理，逐漸會引起牙髓炎、根尖周炎，患者更痛苦，治療費用也更高。

3.使用含氟牙膏很有必要。有些人可能會說：含氟牙膏不是有毒嗎？怎么還推薦我們使用呢？其實，我國對市場銷售的物品都有嚴格的檢測標準，凡是允許銷售的，都是得到國家許可的，所以超市中銷售的含氟牙膏都是可以正常買回家使用的，沒必要擔心毒性這種說法。

4.洗牙是不能解決蛀牙的。有些粉絲粉絲后臺私信我說，洗牙能除掉蛀牙嗎？我的回答是：不可以。洗牙只是在最大程度上祛除牙菌、牙漬、牙結石，可以從根源上預防蛀牙，但是已經(jīng)長成的蛀牙必須得洗牙+補牙解決，更復雜可能要做根管治療。

5.刷牙方法很重要，最好使用巴氏刷牙法。平時大家為了刷牙方便，一般都是隨著手臂進行左右刷牙，而這種方法難以深入牙縫當中，自然也不易刷干凈。巴氏刷牙法就是豎著刷牙，上下豎刷，能讓刷毛深入牙縫，牙齦溝，效果也好許多。

6.如果想要根源更徹底去除牙菌斑，可以嘗試其他的口腔清潔方式。比如使用電動牙刷、沖牙器、牙線這些工具，多一種方式，多一種樂趣，也多一份健康。手動刷牙容易有死角，可以利用電動牙刷的高頻震動，大大提升對牙齒細節(jié)部位的清潔力與效率。優(yōu)質(zhì)沖牙器的脈沖頻率范圍較大，檔位也可以進行調(diào)整，噴射出的水柱不僅起到清潔口腔的效果，還能起到按摩牙齦的功效，讓牙齦部位的血液循環(huán)流通，預防口腔疾病的發(fā)生。

需要注意的是，沖牙器與電動牙刷一定要選擇優(yōu)質(zhì)的、適合自己口腔情況的。如果有選擇困難癥，我來告訴大家怎樣選，盡量選擇震感均勻，不傷牙、頻率跨幅大的專業(yè)品牌。牙醫(yī)推薦扉樂FILIX的多，專門做“不傷牙”技術，國內(nèi)唯一專業(yè)護齦護牙品牌，清潔力強，舒適度非常高，適用人群廣，挺不錯的。而飛利浦、潔碧力度太強，頻率范圍不夠大，不太適合洗牙人群。

最后希望大家要多關注自己的口腔健康，多去正規(guī)醫(yī)院進行口腔清潔與護理，以避免蛀牙的產(chǎn)生。出現(xiàn)蛀牙后也會面臨經(jīng)常牙痛，這時要切記不能亂了陣腳，胡亂相信網(wǎng)上的網(wǎng)紅產(chǎn)品能根治，要及時前往醫(yī)院進行專業(yè)治療。