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?胸大肌的功能解剖?

胸大肌的觸發(fā)點

?胸大肌雖然表淺，易于觸及，但它的觸發(fā)點所引發(fā)的癥狀卻是多樣的，也常常容易讓人誤診。胸大肌分為上（鎖骨部）、中（胸骨部）、下（肋骨部）三束，其中每一束上都可以存在觸發(fā)點 以及引發(fā)相關的疼痛。

胸大肌的觸發(fā)點和它引發(fā)的常見癥狀：

• 鎖骨部的觸發(fā)點?可以將疼痛傳遞到肩部前方。

• 胸骨部的觸發(fā)點 可以引發(fā)胸部區(qū)域的疼痛，還會將疼痛傳遞到手臂和手肘內側。

• 靠近外側緣的觸發(fā)點 可以導致乳房疼痛或乳頭過敏。

• 臨近胸骨末端的觸發(fā)點?可以引發(fā)心律不齊 。

?如何松解胸大肌的觸發(fā)點?

01胸大肌觸發(fā)點自我療法

? 男性的胸大肌透過皮膚就可以觸摸得到，絕大部分女性的胸大肌只能夠觸摸到上半部分，下半部分被乳房遮蓋不太容易觸摸，所以在按摩的過程中，需要將乳房推向旁邊，才能夠較好的松解到。

通過上面的分析，可以找到這些觸發(fā)點

用理療球、按摩手杖或指尖都是可以的

用短促、緩慢、重復的推壓方式來進行按摩

要注意喙突下方的區(qū)域不要用力按壓

因為這里有豐富的神經(jīng)和血管穿行

如有不適請停止按摩

02胸大肌的收縮—放松肌肉能量技術

治療目的：通過交互抑制的原理，降低胸大肌的高張力。

姿勢體位：客戶仰臥，屈膝，雙腳放于床面。治療師將客戶手臂置于90°屈曲位（朝向天花板）。

操作過程：

1. 扶住客戶的手腕處，嘗試做一個水平外展的動作，將對方的手臂拉離身體，與此同時客戶進行對抗。保持5秒，然后放松，重復整個過程。

2. 接下來做一個相反的動作，當治療師嘗試將客戶手臂壓向客戶身體時，讓客戶進行對抗，保持5秒，然后放松，重復此過程。

以上手法治療僅供參考

不能代替任何醫(yī)療手段

END