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TED:如何訓(xùn)練大腦?提高記憶力、注意力和智力?

2023-06-15 01:40 作者:前車之鑒__  | 我要投稿

時(shí)間順序記憶筆記:

1,早上6點(diǎn)起來(lái)打破常規(guī)任務(wù)。

2,起床后去吃早飯騎不一樣的路線另尋捷徑。

3,吃早飯時(shí)用左手吃飯。

4,吃飯的時(shí)候觀察周圍的人。

5,觀察完人后和對(duì)面的人嘮嗑(給他講故事)。

6,講完故事吃完飯拍拍屁股走人,然后回家寫一天要做的事(列清單)。

7,列完清單不看b站(不用手機(jī)等科技)。

8,不看手機(jī)可以開始冥想,也就是想象尚未發(fā)生的事如何解決,去異想天開。(解決問題)

9,想象完閑著沒事大聲朗讀。

10,朗讀完了開始寫作業(yè),寫東西,(手寫思想)

11,最后就是從新的角度去想你寫的東西,或者把書桌周圍的東西倒過來(lái)看。

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