頸椎病、骨質(zhì)增生、風濕性關(guān)節(jié)炎和坐骨神經(jīng)痛有多種治療方法，這里只寫需多吃的營養(yǎng)及食物。

頸椎病

鈣

權(quán)重100

骨膠原

權(quán)重58.3

鯊魚軟骨素

權(quán)重58.3

骨質(zhì)增生

鈣

權(quán)重100

鯊魚軟骨素

權(quán)重33.3

菖蒲

權(quán)重33.3

S-腺苷甲硫氨酸

權(quán)重33.3

骨膠原

權(quán)重25

硒

權(quán)重16.7

風濕性關(guān)節(jié)炎

SOD

權(quán)重17.6

水龍骨

權(quán)重16.2

燈油藤

權(quán)重11.5

EPA

權(quán)重10.8

洋甘菊

權(quán)重9.8

……

多不飽和脂肪酸

權(quán)重5.41

類黃酮

權(quán)重2

硒

權(quán)重1.35

坐骨神經(jīng)痛

蜂膠

權(quán)重29.6

黑升麻

權(quán)重25

菖蒲

權(quán)重25

玫瑰果

權(quán)重22.7

……

表兒茶素3-沒食子酸酯

權(quán)重4.55

膝蓋疼

硫酸軟骨素

權(quán)重100

氨基葡萄糖

權(quán)重87.5

洋甘菊

權(quán)重75

姜黃素

權(quán)重31.3

更多的食物選擇看我寫的《什么要吃多少重量？——人體需求營養(yǎng)及食物的推薦攝入量排行》https://b23.tv/cOviLYM

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部分參考資料：

喚醒食物